kot ženske starosti , njihove hormoni začeli napitnino iz ravnotežja , ki lahko prispeva k različnih zdravstvenih vprašanjih , vključno s povečanjem telesne mase, depresije in glavoboli . Estrogen in progesteron predvsem imajo velik vpliv na zdravje ženske in dobro počutje . Estrogen in progesteron delovati skupaj , da reproduktivnega zdravja ženske v vrhunski formi . Estrogen poveča metabolizem, spodbuja rast maternice in varuje srce . Ko je estrogen nizka , lahkoženska prihaja do utrujenosti , nočno potenje in bolečine v sklepih . Hormon testosteron ima domeno preko ženskega spolnega nagona in duševno ostrino. Preveč testosterona v ženskem sistemu lahko pomeni, akne, odvečno dlako in neplodnost . Uravnoteženi hormoni so bistvenega pomena za zdravje ženske in obstajajo načine, da bi vsak od teh življenjsko pomembnih hormonov nazaj na normalno. Tisto, kar potrebujete
zdravnik,
Proste Prikaži več navodil
1
Preizkusite svoje hormone . Bodisi urnik krvni test, se posvetujte z zdravnikom ali nakup testiranje komplet domov hormona ( alisline ali urina ). Da bi ugotovili najboljši potek dejavnosti , se morate najprej dobiti natančne ocene hormonov .
2
Spremenite svoj življenjski slog. Zmanjšajte stres ravni , ki jih vadil jogo in meditacijo . Izboljšajte svojo prehrano z uživanjem hrane, bogate z omega -3 , kot so losos in odpravo alkohola.
3
hormonsko nadomestno zdravljenje (HNZ ) Razmislite . Ko se ženske začnejo izgubljati hormone , lahko HRT graditi te hormone nazaj na normalno raven . Hormoni lahkotabletka , obliž ali smetane. Delo z zdravnikom , da ugotovi, katera metoda je najboljša za vas .