Kako Balance Hormoni Treat herpes

Hladno rane sodel družine herpes in pop up v predelu ustnic in nosu. Herpes virus ostane v mirujočem stanju v obliki genitalnih bradavic , herpes in pasovec. Ocvirki običajno zgodi v času skrajne napetosti ali po izpostavljenosti soncu. Uravnoteženje hormonov je eden od načinov za zdravljenje ocvirki in jih celo preprečiti. Navodila

1

Get dovolj vitaminov in mineralov z dobro uravnoteženo prehrano vsak dan. Izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo maščob , soli in sladkorja .
2

Dodajte dodatke k prehrani , da bi za tisto, kar ne boste dobili s pomočjo hrane, ki jo jedo. Ženske potrebujejo dodatno kalcij in folno kislino kot tudi mnogi minerali, ki niso predstavili v tipični prehrani , da hormoni v ravnovesju .
3

Get veliko počitka . Telo ljubi rutina , zato poskusite , da se zbudiš in šel spat ob istem času vsak dan . Če imate težave s spanjem , nežno raztezanje pred spanjem , toplo mleko s pridihom muškatnim oreščkom ali zeliščnega čaja, ki pomaga umiriti telo in spodbuja spanec .
4

Naj vadbo. Eden od najboljših načinov za ohranjanje hormoni v ravnovesju , je z redno vadbo. Vaja krepi srce, kosti, sklepe in mišice in ohranja telo prožno. Vadba izboljšuje tudi koordinacijo in delovanje možganov v celotnem življenju , še posebej pa , ko se staramo .
5

Bodite dodatek lizin. Lizin jeesencialna aminokislina , ki izhaja iz živil jemo . Telo potrebuje lizin , da bi beljakovin. Protein naredi protitelesa , encimi , hormoni in telesna tkiva. Get lizina na vaši lokalni trgovini z zdravo hrano ali vitamin trgovini.