Je mastiranje za fanta slabo za zdravje?

Masturbacija ni škodljiva za vaše zdravje. Pravzaprav ima lahko številne koristi za zdravje, vključno z:

- Zmanjšanje stresa in tesnobe

- Izboljšanje kakovosti spanja

- Lajšanje menstrualnih krčev

- Povečanje razpoloženja in ravni energije

- Izboljšanje zdravja srca in ožilja

- Krepitev mišic medeničnega dna

- Povečanje spolnega užitka in zadovoljstva

Nekateri verjamejo, da je masturbacija lahko škodljiva za vaše zdravje, vendar ni znanstvenih dokazov, ki bi to podprli. Pravzaprav so edina dokumentirana tveganja, povezana z masturbacijo, povezana s prekomernim ali kompulzivnim vedenjem.

Če vas skrbi pogostost vaše samozadovoljevanja ali če vam povzroča stisko, je vedno dobro, da se pogovorite z zdravstvenim delavcem. Pomagajo vam lahko izključiti kakršna koli osnovna zdravstvena stanja in vam zagotovijo podporo in vire, ki vam bodo pomagali obvladati vaše samozadovoljevanje.

Tukaj je nekaj dodatnih virov, ki vam bodo morda v pomoč:

– [Ameriško združenje za spolno zdravje](https://www.ashasexualhealth.org/sexual-health-topics/masturbation/)

– [Načrtovano starševstvo](https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-and-relationships/sexual-health-101/is-masturbation-healthy)

- [Klinika Mayo](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/masturbation/art-20045533)