Na to vprašanje ni dokončnega odgovora, saj se učinki vegetarijanske prehrane na menstrualni cikel lahko razlikujejo od osebe do osebe. Na splošno lahko uravnotežena rastlinska prehrana, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn, telesu zagotovi hranila, ki jih potrebuje za vzdrževanje redne menstruacije. Vendar pa lahko pri nekaterih posameznikih pride do sprememb v menstrualnem ciklu, kot so neredne krvavitve, močnejše ali manjše menstruacije ali spremembe v razpoloženju in ravni energije, ko sprejmejo vegetarijansko prehrano. Te spremembe so pogosto začasne in jih je mogoče obvladati s prilagoditvijo prehrane ali prehranskimi dopolnili. Za zagotovitev ustreznega vnosa je treba spremljati posebne hranilne snovi, kot so železo, vitamin B12 in esencialne maščobne kisline.
Vedno je priporočljivo, da se posamezniki posvetujejo z zdravstvenim delavcem ali registriranim dietetikom, da ocenijo svoje individualne prehranske potrebe in zagotovijo uravnoteženo in hranljivo prehrano, ki podpira reproduktivno zdravje in splošno dobro počutje.