Kako je okrevati po COVID-19?

Čas, potreben za okrevanje po COVID-19, se lahko razlikuje glede na resnost bolezni in splošno zdravje posameznika. Pri blagih primerih lahko okrevanje traja nekaj tednov. Hujši primeri lahko zahtevajo hospitalizacijo in lahko povzročijo dolgoročne stranske učinke.

Kakšni so pogosti simptomi bolezni COVID-19?

Najpogostejši simptomi COVID-19 vključujejo:

- Vročina

- Kašelj

- Zasoplost ali težko dihanje

- utrujenost

- Bolečine v mišicah ali telesu

- Glavobol

- Nova izguba okusa ali vonja

- Vneto grlo

- Zamašen ali izcedek iz nosu

- Slabost ali bruhanje

- driska

Kateri so nekateri dolgoročni stranski učinki COVID-19?

Nekateri dolgoročni neželeni učinki COVID-19 lahko vključujejo:

- utrujenost

- Zasoplost

- Težave s koncentracijo ali možganska megla

- Glavoboli

- bolečine v mišicah ali sklepih

- Težave s spanjem

- Anksioznost ali depresija

- Težave s srcem

- Težave z ledvicami

- Težave z jetri

- Sladkorna bolezen

Kako lahko pomagam svojemu telesu, da si opomore od bolezni COVID-19?

Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da si pomagate telesu pri okrevanju po COVID-19:

- Privoščite si veliko počitka.

- Pijte veliko tekočine.

- Jejte zdravo hrano.

- Redno telovadite.

- Izogibajte se alkoholu in tobačnemu dimu.

- Obvladajte svoj stres.

- Cepite se in poživite.

Kdaj naj obiščem zdravnika glede simptomov bolezni COVID-19?

Če opazite katerega od naslednjih simptomov, morate obiskati zdravnika:

- Zasoplost ali težko dihanje

- Bolečine v prsih

- Zmedenost ali delirij

- Nezmožnost prebuditi se ali ostati buden

- modrikaste ustnice ali obraz

- Krči

- Novi simptomi, ki so resni ali se ne izboljšajo

Kako lahko preprečim okužbo s COVID-19?

Najboljši način za preprečevanje okužbe s COVID-19 je:

- Cepite se in poživite.

- Na javnih mestih nosite masko.

- Socialna distanca.

- Pogosto si umivajte roke.

- Izogibajte se gneči.

- Če ste bolni, ostanite doma.

Kje lahko najdem več informacij o bolezni COVID-19?

Več informacij o bolezni COVID-19 najdete v naslednjih virih:

- Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC)

- Svetovna zdravstvena organizacija (WHO)

- Vaš lokalni zdravstveni oddelek