Živila, ki pomagajo pri hipoglikemiji

Ljudje s hipoglikemijo morajo biti še posebej previdni, z živili, ki jih izberejo , saj držijo krvni sladkor regulirani je nujno. Na srečo obstajajo živila , ki pomagajo ohraniti krvni sladkor normalizirali. Mesni

Meso so visoko vsebnost beljakovin , in lahko obdržite svoj sladkorjev ustalila . Poskusite jesti pusto meso , ki so nižje v maščobe .
Celih zrn

Cela zrna , še posebej, ko jedo z beljakovinami , lahko vodijo tako raven energije stabilno in ravni sladkorja v krvi , tudi .

zelenjava

zelenjava je čudovita za osebo s hipoglikemijo . Vrtnine, kot so špinača in zeleno , so še posebej koristna . Izogibajte se beli krompir .
Nekatero sadje

Nekateri plodovi so lahko super za hipoglikemijo in so visoko vsebnost vitaminov , ki pomagajo vam energijo in vzdržljivost . Dovoljeni so plodovi avokado in paradižnik .
Fish

Ribe z visoko vsebnostjo olj , kot so losos , vsebujejo veliko omega maščobnih kislin. Omega maščobne kisline pomagajo ohraniti sladkor v krvi urejena v sistemu .