Kako Treat Zastrupitev s hrano Brez drog

Zastrupitev s hrano zgodi, ko jeste kontaminirano hrano. To je najbolj verjetno , da se zgodi po tem, ko jedo mesa , jajc in mlečnih izdelkov , ki vsebujejo nevarne bakterije, kot so E. Coli . Če imate zastrupitev s hrano , ste verjetno, da bodo imeli vsaj enega od naslednjih neprijetnimi simptomi slabost, razdražen želodec , driska, vročina, mrzlica, bruhanje in fever.This je v nasprotju s preobčutljivosti na hrano ali alergija na hrano , ki je specifična za nekateri ljudje zaradi pomanjkanja encimov in hormonov v telesu in povzroča njihov imunski sistem odzove na hrano ali snovi negativno . Na primer, lahkoalergijske reakcije na hrano povzročioseba, ki izbruhnejo v panjih ali imajo težave breathing.Drugs , celo anti- slabost ali driska proti drogam, so praktično neuporabni proti zastrupitve s hrano , ki je v bistvubakterijska okužba . Spodaj si preberite , kaj lahko storite , da pomaga olajšati te simptome . Tisto, kar potrebujete
Voda
Toast
piščanec ali rastlinske brozge
probiotične dodatke ali Yogurt z Lactobacillus acidophilus ali bifidusom živih kultur ( preberite oznake na živilu )
Prikaži več navodil

1

Ostani hidrirani. Učinki zastrupitve s hrano vas bo dehidriral in se boste počutili slabše. Pijte vodo in druge tekočine , vendar bi se izognili kofein , ki deluje kot diuretik in vas bo pozval k bolj pogostem uriniranju . Pijte samo jasne tekočine, kot so piščanec ali rastlinskega brozge . Jasnejšitekočina ,več vode vsebuje . Vaš cilj je, da zamenjati tekočine ste izgubili z drisko ali bruhajo.
2.

Jej . Vi verjetno ne bodo želeli , saj ne boste počutili dobro , vendar morate jesti , da svojo energijo navzgor. Jesti suhe hrane, kot je prepečenec in krekerji . Blanderhrana jebolj verjetno, da se bodo lahko bolj potiho . Ne jejte začinjene hrane ali sadja , ki wil je težko prebavljiv , medtem ko ste bolni .
3

Vzemite nekaj probiotične dodatke ali jedo jogurt z živimi kulturami . Probiotiki so živi mikroorganizmi , ki so koristni za vaše telo in lahko pomagajo preprečiti ali zdraviti simptome , ki jih škodljivih bakterij , vključno s tistim, ki ga povzročijo zastrupitev s hrano povzroča . So tudi touted za njihovo sposobnost za povečanje vaš imunski sistem in preprečili okužbe. Lahko jih najdemo v tabletke ali kapsula oblike , vendar so tudi v jogurt , ki vsebuje žive kulture njej . Blagovno znamko jogurti , ki vsebujejo žive kulture ponavadi ga določite na etiketi in zamrznjeni jogurt trgovin ponavadi prikažejo take informacije o znakih . Poskušajte ostati stran od vrste , ki vsebuje veliko sladkorja , saj lahko to še dodatno draži želodec .
4

Bodite potrpežljivi . To lahko traja nekaj dni , da jasno strupov iz zastrupitve s hrano . Dobiti čim več počitka , kot si lahko in se vzdržijo naporno vadbo , dokler je vse v redu . Preberite v nadaljevanju opozorila .