Preprečevanju ponovitve bolezni Dejavnosti za odrasle

Recidivno se strokovnjaki zdravljenja odvisnosti od drog in alkohola priznan kot naravni del procesa izterjave , saj je več kot polovica ljudi v zdravljenju odvisnosti recidivno v prvem letu okrevanja . Pomembno je, darekuperiranje uporabnik razume, da je recidiva naravna in ne znak popuščanja . Relapse preventivni načrti so obsegala znotraj posameznih programov zdravljenja in spodbujati kot del poti k postala čist alkohola ali drog . Tehtanje prednosti in slabosti

predčasno uveljavljanje , da so alkohol in uporabniki drog spodbuja, da sodelujejo v , in tisti, ki se lahko redno obnavlja , je pretehtati prednosti in slabosti uporabe alkohola ali drog . Kaj jenajboljša in najslabša stvar, ki se lahko pričakuje, da se zgodi , če se izognemo alkohol ali droge ? Kaj jenajboljši ali najslabši izid , če so alkohol ali droge ponovno uporabimo ? Oseba v izterjavi se morajo zapisati odgovore za razjasnitev ideje in zagotavljajo sklicevanje , da se vrnejo , če recidiva jemožnost. To jeosrednji element v nadomeščanjem dovoljenj misli z nonpermission misli na cesti do okrevanja.
Prepoznavanje sprožilce

Razumevanje, kaj povzroča alkohol ali drog, jepomemben element preprečevanje okrevanje in ponovitev. Na podlagi zadnje uporabe, najokreva uporabnik upoštevati zunanje sprožilce , na primer pod vplivom drugih ljudi ali situacije , povzete , kot kdo, kaj, kdaj, zakaj in kako. Moral bi razmisliti tudi notranje sprožilce , kot so razpoloženj , misli, čustva čustvene in fizične občutke , kot tudi , kaj bi lahko naredili drugače in kaj bi bilo treba storiti drugače naslednjič. Sprožilci lahko take stvari kot se družim s prijatelji , ki ne droge , ampak je lahko tudi neškodljive dogodki, kot predstavitvi skladbe ali videl fotografijo , ki proizvaja čustven odziv.
Ukvarjanje s hrepenenj

Ko se sproži ,okreva uporabnik bo seveda prizadevala , da se upraviči uporaba alkohola ali mamil v svoji lastni pameti . Ta želja in notranjih procesov je mogoče obravnavati na več načinov. Osnovna metoda je, da napišete določitvi seznama načinov, da se ukvarjajo z hrepenenj - stvari, kiokreva uporabnik sama ali načine odvrniti ali se sprostite sebe lahko povem . Vse to lahko postane del osebnega načrta za ponovitev bolezni , ki lahkoopomogla uporabnik lahko sama . Dodatne metode, ki se ukvarjajo s hrepenenj so razviti načrt zamenjave dejavnosti, kot so vaje, meditacijo , vrtnarjenje, jesti ali piti , in ugotovitve, ki delajo dejavnosti .
Išči osebno podporo

Osebna podpora jepomemben del okrevanja in lahko pridejo v obliki podpornih skupin ali terapijah ali celo samo zaupanja vredne osebe, naj se obrnejo, koimpulz za uporabo donose. Zdravljenje odvisnosti ki vključuje individualno svetovanje , skupinsko svetovanje in pomoč od zunaj bo pomagalo večina okreva uporabnikom, da se prepreči ponovitev . Ko jeuporabnik bolezen ponovila , lahko te iste vire mu pomagala povrniti treznosti in razumeti vzrok in prihodnje preprečevanju ponovitve . Oseba lahko ponovitve , ker ima težave , ki se ukvarjajo z družbenim pritiskom , medosebnih konfliktov ali svojih negativnih čustev . Terapevt ali svetovalec droga lahko pomaga pri medosebnih spretnosti usposabljanja , da se zmanjša verjetnost take recidivov .