Kaj so fizikalne stranski učinki strahu ?

Strah lahko povzroči številne neželene fizično stranskih učinkov na vaše telo. Je skupno, da te neželene učinke v trenutkih panike ali tesnobe. Razumevanje svoje strahove in učenje za soočanje z njihovimi fizikalnimi stranskih učinkov , lahko pomaga preprečiti vaše zdravje ne bi negativno vplivali . Kaj je strah ?

Strah jetrenutek panike ali tesnobe , ki se lahko upravičeno ali neupravičeno . Lahko se pojavi strah , ko se boste morali govoriti pred občinstvom , na primer. Lahko pa se zdi, napadi tesnobe lahko pojavi tudi brez razloga.
Fizična Side Effects

Strah lahko povzroči glavobol , driska, potenje, hitro bitje srca in težave z dihanjem. Lahko pa pride do ene ali več od teh simptomov , saj jeizkušnja drugačna za vsako osebo .
Zakaj Strah vpliva na ljudi Fizično ?

V trenutkih bojijo vaše telo preide v " boj ali beg " odziv. To jenormalno, instinkt , ki je zasnovan tako, da vam pomaga preživeti , če ste ogroženi . Ko je vaše telo v tem načinu , ste dvignili adrenalin teče , kar povzroči neželene stranske učinke strahu na vašem telesu .
Zdravljenje

Mnogi ljudje menijo, oprostitev fizikalne stranski učinki strahu z meditacijo . Bodite počasni , globokih vdihov in se poskusite sprostiti . Zaprite oči in sedite v udoben položaj . Govoril s prijateljem, vam lahko pomaga pomiriti tudi.
Premisleki

Če imate fizične stranske učinke iz strahu , boste morda morali obiskati zdravnika . Vas bo morda predpisal zdravila za lajšanje tesnobe in to bo zmanjšalo vaše telesne simptome .
Opozorila

Če občutite hiter srčni utrip , omedlevica, ali zadihanost za Dalj , pokličite svojega zdravnika ali nemudoma obiščite vašega lokalnega prostora v sili.