Kakšne so rešitve za izgradnjo nizko Sperma

? Če vi in ​​vaš kolega imajo težave z zanositvijo , je lahko zaradi nizkega števila spermijev . Čeprav je potrebna le ena sperme , da oplodi jajčece , je verjetnost za spermo doseže to jajce so zelo nizke. Iz tega razloga želite, da bodo vaši število semenčic je na visoki ravni . Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite , da se lahko poveča število semenčic in verjetnost, ti in tvoj kolega bo postala ponosna starša . Temperatura je ključnega pomena

Sperma potrebujejo hladnejše okolje za uspešen razvoj kot vaš normalne telesne temperature . To je razlog, zakaj testisi so zunaj telesa . Vaše oblačila izbira lahko naredi veliko razliko v vašem sperme . Nosil bombažne boksarice ali boxer hlačke lahko obdržite svoj moda hladnejši . Ne nosite tesen ali omejevalno spodnje perilo in hlače. Izogibajte masažne kadi , savne in podaljšani vroče kopeli , ko poskušate zanositi. Če sediš za mizo ves dan , vstani in premikanje vsaj enkrat na uro, če je to mogoče.
Ohraniti zdrave navade

Pitje alkohola, kajenja in uživanja kofeina vsi imajo negativne učinke na hormone , ki so odgovorni za proizvodnjo sperme. Če morate porabiti teh proizvodov , to storijo v zmernih količinah. Ohraniti zdravo telesno težo , ki jih dobili dovolj gibali in pravilno počitek. Prav tako se prepričajte , da ste dobili dovolj cinka . Pomanjkanje cinka v vaši prehrani lahko povzroči znižane ravni testosterona . Zdravi viri cinka so živila , kot so govedina, puran, surovin indijski oreščki in surovih mandljev . Pogovorite se z zdravnikom o cinkovih dodatkov , če mislite, da bi imeli pomanjkanje cinka .
Timing je pomembno

ob seksu redno v sinhronizacijo s ženski ovulacija je pomembno . Vendar ejakulacijo več kot nekajkrat na teden, lahko bistveno zmanjša število semenčic . Ne masturbirajo , ko vi in ​​vaš partner poskušajo zanositi , saj bo to zniža število spermijev v vaših semena kot tudi. Poskusite seksati zjutraj ali zgodaj popoldne. To so časi , ko je število semenčic seveda na najvišji ravni .
Zdravniško pomoč

če vam zdravnik diagnoze z nizko število spermijev , obstajajo medicinski možnosti je lahko ponudi bodisi povečati svoje število spermijev ali vi in ​​vaš partner v zanositve pomoč . Na voljo so kirurške možnosti, če imate otekle vene v mošnjo . To jepogost vzrok moške neplodnosti . Morda priporočljivo tudi hormonsko nadomestno zdravljenje . Zdravnik vam lahko razloži te možnosti , da vas natančno .

Če ste izčrpali vse možnosti, in še vedno ima težave z zanositvijo , vam zdravnik lahko ponudijo druge rešitve . In vitro oploditev ( IVF ) ali intracitoplazemske injekcije sperme ( ISI ), sta obe možnosti. Obe možnosti zahtevajo posredovanje zdravnika, ki je v pridobivanje spermo za oploditev jajčeca .