Kako za povečanje plodnosti in zanositi , ko imate PCOS

lahko zanosiš , če imate PCOS je težko. Sindrom policističnih jajčnikov prizadene do 10 % žensk in je vodilni vzrok neplodnosti . Ta članek preučuje , kako lahko povečate svojo plodnost in poveča vaše možnosti za zanositev : Stvari boste potrebovali
dieto in telesno vadbo načrta
alternativni načrt zdravljenja medicine
pametno in sočutno zdravnika
sposobnost , da bo vaš zagovornik
Proste Prikaži več navodil
1

shujšati . Debelost in pridobivanje telesne teže lahko resno navlažite svoje načrte nosečnosti . Če ste prekomerno telesno težo , nameravajo izgubiti odvečnih kilogramov s pomočjo zdrave prehrane in telesne vadbe . Mnoge ženske s PCOS našli nizek glikemični /nizko Carb prehrane učinkovito . Ne pozabite , čepravskromna izguba teže 10% svoje telesne teže lahko pomaga urediti obdobja in spodbudi ovulacijo.
2

Uravnotežite svoje hormone . Doseganje zdrave telesne teže niedina stvar, ki jo lahko storite za povečanje vaše plodnosti in imejte hormonov v pregled. Študije so pokazale, da so nekateri naravno zdravljenje , kot Agnus castus jagode, svetlinovo olje in magnezijevih dopolnil učinkovita .
3

Izogibajte se stresu . To je enostavno treba poudariti, ko imate opravka s simptomi PCOS , ampak ravnovesje hormonov in povečanje rodnosti , se morate naučiti učinkovito upravljanje stresa. Joga , molitev in meditacija in uresničevanje vsi izkazali za nižje ravni stresa .
4

obiščite zdravnika . Vprašajte jo, če bi metformin ( Glucophage ) , ki vam pomaga zanositi s ponovno normalno ovulacijo. Študije so pokazale, da Metformin ne samo lahko pomaga nekaterim ženskam zanositi, lahko pa tudi pomaga , da ostanejo noseča z zmanjšanjem tveganja za spontani splav , povezano s PCOS . Druge oblike zdravljenja , ki jih boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom , so drilling jajčnikov Clomid in laparoskopsko .