Najboljši in najučinkovitejši način, da ne zanosite, je, da se vzdržite spolnih odnosov. Poleg abstinence je na voljo več metod kontracepcije za preprečevanje nosečnosti, vključno s kondomi, kontracepcijskimi tabletami, intrauterinimi napravami (IUD) in še več. Pomembno je, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem ali usposobljenim zdravstvenim pedagogom, da določite najboljšo metodo kontracepcije za vas.