Pari, ki uporabljajo naravno kontracepcijo, uporabljajo metode ozaveščanja o plodnosti (FAM), da prepoznajo plodna in neplodna obdobja. Koncept naravne kontracepcije, znan tudi kot metode, ki temeljijo na zavedanju o plodnosti (FABM), temelji na dejstvu, da so možnosti za nosečnost večje v določenem obdobju menstrualnega cikla.
Dva pomembna označevalca označujeta plodno okno:ovulacija in menstruacija. Ovulacija je sprostitev zrelega jajčeca iz jajčnikov in se običajno zgodi približno 14 dni pred naslednjo menstruacijo (povprečno). Menstruacija označuje začetek novega cikla in odpadanje maternične sluznice. S kombinacijo opazovanj in izračunov na podlagi teh dogodkov lahko pari napovejo plodno obdobje in se v tem času vzdržijo spolnih odnosov, da preprečijo spočetje.
Obstaja več oblik naravne kontracepcije:
- Metoda koledarja (metoda ritma) :To vključuje sledenje menstrualnega cikla in izračun ocenjenih plodnih dni na podlagi povprečne dolžine cikla.
- Metoda cervikalne sluzi (ovulacija): Ta metoda temelji na opazovanju sprememb konsistence in videza sluzi materničnega vratu. Plodna cervikalna sluz je podobna surovemu jajčnemu beljaku in kaže na plodno fazo.
- Metoda bazalne telesne temperature (BBT): Ta metoda vključuje merjenje in beleženje bazalne telesne temperature (najnižja temperatura, dosežena med spanjem) ter iskanje rahlega povečanja, ki kaže na ovulacijo.
- Simptotermalna metoda: To združuje tako opazovanja sluzi materničnega vratu kot grafikone bazalne telesne temperature, da se natančno določijo plodni in neplodni dnevi.
Čeprav je naravna kontracepcija lahko učinkovita metoda kontracepcije z rednim spremljanjem ciklusa, zahteva natančnost in disciplino. Bistveno je tudi, da se zavedamo morebitnih omejitev, kot so neredni cikli, težave pri razlagi telesnih znakov in možnost človeške napake. Kot pri kateri koli drugi metodi kontracepcije je vedno priporočljivo, da se o ustreznem pristopu pogovorite z zdravstvenim delavcem.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com