Dieta za kontroling Crohnova bolezen

Če ste pred kratkim bila diagnosticirana s Crohnovo boleznijo , lahko se sprašujete, če je nekaj drugega kot zdravila za pomoč pri upravljanju bolezni. Mnogi ugotovili, da so spremembe prehranjevalnih navad v pomoč pri zmanjšanju resnosti in pogostosti uroki, ki so znani tudi kot " rakete ". Kaj jesti

Crohnova obolelih mora slediti visoko kalorično , prehrane , bogate z beljakovinami . Jejte veliko piščanca , svinjsko , puranje in tofu . Več manjših , uravnotežene obroke na dan mora vključevati živila, bogata z antioksidanti , kot so češnje in borovnice , skupaj z vrsto zelenjave. Veliko Crohnovo trpijo našli surove zelenjave poslabša njihovo stanje; pare, obaro ali kuhati svojo zelenjavo . Če vlaken ne poslabša vaše stanje , se prepričajte, da vključuje veliko celih zrn v vaši prehrani . Živila, bogata z B- vitaminov , magnezija in kalcija, je bilo znano, da bi s Crohnovo . Dark listnato zelenjavo in morskih zelenjava je lahko koristno , preveč .
Kaj se izogniti

Da bi ugotovili , katera živila sprožijo vaši simptomi vodijo podrobno dnevnik hrane za več tednov. Začinjene hrane , maščobe in olja in mlečni izdelki so znani aggravators simptomov Crohnovo . Izogibajte mastno rdeče meso in živila , ki proizvaja plinov , kot so brokoli , leča, in zelje . Tudi bivanje stran od rafiniranih živil in enostavnih ogljikovih hidratov , kot so testenine in bel kruh . Čeprav morda ne deluje dobro zjutraj , ne da bi svojo skodelico Joe , je najbolje, da bi se izognili kave zaradi visoke vsebnosti kisline. Boste vedeli, precej hitro, če je kava še poslabša vaše stanje . Ne obupajte , če boste našlihrano radi sproži simptome , poskusite drug način, da jo kuhamo in se posvetuje strokovnjak za prehrano za ustvarjalne zamisli , tako da ne boste dobili dolgčas z vašo dieto
.
Elemental Diet

Če je vaš Crohnova hudi, lahko zdravnik svetoval, da dodate elementarno formulo za svojo prehrano , ali pa preklopite na elementarno formulo skupaj , dokler simptomi enostavnost. Elementarne formule so tekoči diete , ki vsebujejo bistvene hranilne snovi, ki jih ne potrebujete , da se razgradijo v prebavnem traktu . Nekateri ljudje imajo težave z vztrajanjem na elementarno dieto , ampak druga živila, se običajno lahko ponovno uvedejo po kratkem času .
Vitamini in minerali

Ker Crohnovo vzrokov malabsorpcijo , kronična driska in zmanjšan apetit, mnogi trpijo močno primanjkuje esencialnih vitaminov in mineralov . Še posebej je bilo ugotovljeno, ljudje z Crohnovo boleznijo pomanjkljiva vitaminov B12 , K in D , cink, folna kislina in kalcijev . Pogovorite se z zdravnikom o jemanju dodatkov . Prav tako se prepričajte , da vključuje hrane, bogate v teh mineralov in vitaminov tako pogosto , kot je dovoljeno. Glede na spletno stran LivingwithCrohn je . Com , obnavljanje in ohranjanje pravilnega prehranjevanja jepomemben del medicinskega zdravljenja bolezni .