Dieta za infekcijskim kolitisom

infekcijskim kolitisom jevnetje debelega črevesa z virusno ali bakterijsko infekcijo povzročajo . Ker vaše telo bori off okužbe , sluznice debelega črevesa rakete gor in povzroča prebavne težave . Ti simptomi lahko vključujejo drisko , slabost, bolečine v trebuhu in napihnjenost . Pazite, prehrana lahko pomaga ublažiti te neprijetne simptome . Diet se izogniti

Nekatera živila so prepričani, da poslabša simptome vaše infekcijskega kolitisa. Kofein in alkohol so pogosti krivci , zaostruje vneto debelo črevo. Da bi se izognili povečano plin , izogibaj brokoli , fižol in zelje. Mleko in mlečni izdelki lahko privede do plina in drisko , zato uživajte v teh živil v skrbni zmernih količinah. Začinjene hrane lahko poveča črevesno vnetje , poslabšanje kolitisa vaše simptome.
Diet , da bi poiskali

Nalezljive simptomi kolitis je mogoče nadzorovati in razreši z nekaterimi živili. Prehranavisoka vsebnost vlaknin je ključnega pomena , vlaknine regulira in spodbuja zdravo prebavo , tako da si za veliko vlaknin živil, kot so oreščki, semena, cel kruh zrn in suho sadje . Poleg tega so nekatere študije pokazale, da lahko laneno olje in ribja olja zmanjša vnetje črevesne sluznice . Najdete teh dodatkov na trgovina ali zdravje trgovini.
Meal Frequency

Namesto treh velikih obrokovdnevno, poskusite jesti več manjših obrokov čez dan. S tem, ko je vaš debelo črevo majhna , presihajoča helpings hrane , naredite svoje delo , da je veliko lažje. To bi moralo zmanjšati simptome in izboljšati vaš prebavni zdravje.