Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Vnetna bolezen črevesja

Zakaj ne bi bilo iztrebljanja, želodec pa ne bi bil trd?

Možni razlogi za pomanjkanje odvajanja blata, vendar mehak trebuh:

- Dieta z malo vlakninami: Prehrana, ki ne vsebuje ustrezne količine vlaknin, zlasti iz polnozrnatih žit, sadja, zelenjave in stročnic, lahko povzroči redko ali celo odsotno odvajanje blata. Vlaknine prispevajo k večji masi blata, kar olajša njegovo odvajanje.

- Dehidracija: Nezadosten vnos vode lahko otrdi blato in oteži prehajanje skozi prebavni sistem, kar povzroči zaprtje in pomanjkanje odvajanja.

- Sedeči življenjski slog: Pomanjkanje redne telesne dejavnosti upočasni prebavni sistem in lahko prispeva k zaprtju. Gibanje stimulira črevesje in pomaga pri nemotenem odvajanju blata.

- Zdravila: Nekatera zdravila, vključno z nekaterimi lajšalci bolečin, antidepresivi in ​​antacidi, imajo lahko kot stranski učinek zaprtje.

- Zdravstvena stanja: Nekatera osnovna zdravstvena stanja, kot so sindrom razdražljivega črevesja (IBS), težave s ščitnico in nevrološke motnje, lahko vplivajo na rednost odvajanja blata.

- Stres: Kronični stres lahko vpliva na prebavo in spremeni črevesne navade, vključno s povzročitvijo zaprtja.

- Nedavne spremembe prehrane: Nenadne spremembe v prehrani, zlasti tiste, ki uvajajo ali odvzemajo znatne količine vlaknin, lahko zmotijo ​​normalen ritem odvajanja blata.

Če ni odvajanja blata več dni (običajno velja za tri ali več) in ga spremljajo drugi simptomi, kot so bolečine v trebuhu, napihnjenost ali sprememba konsistence blata, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem. Lahko ocenijo osnovni vzrok in priporočijo ustrezno zdravljenje ali spremembe življenjskega sloga.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com