Čemu se morate izogibati, če imate ledvične kamne?

Živila z visoko vsebnostjo oksalata:

* rabarbara

* Špinača

* Pesa

* blitva

* Čokolada

* Kava

* Čaj

* Orehi

* Semena

Živila z visoko vsebnostjo fosfatov:

* Mlečni izdelki

* Meso

* Perutnina

* Ribe

* Jajca

Živila z visoko vsebnostjo natrija:

* Predelana živila

* Konzerve

* Slani prigrizki

* Sojina omaka

Dehidracija:

* Pijte veliko tekočine, zlasti vode, da boste lažje izplakovali ledvične kamne.

Alkohol in kofein:

Izogibajte se pitju alkohola in kofeina, saj lahko dehidrirata.