Kako se znebiti zaspali orožja

Če se pojavlja odrevenelost ali mravljinčenje v rokah , je verjetno, da imajo začasno " zaspali . " Medicinska terminologija za to začasno pogoj je, parestezija , in je z nenaravno živca in venske kompresije običajno povzroča . Podaljšan čas vožnje , neupoštevanje odmori raztegnejo v pisarni , ali daljša sezonah počitek v postelji lahko vsi stisne živce in povzroči vaše roke zaspati . Če želite znebiti otrple ali mravljinčenjem , je nujno, da se prostih živcev z nadtlakom in se tvoja kri ponovno kroži skozi svoje ude . Navodila

1

Ustavite vozilo ob strani ceste , če se boste vozili , ko vaše roke zaspal , ven iz avta , če je varno , da to storijo . Spremenite svoj položaj, če sedite za mizo ali leži v postelji , da se razbremeni pritisk na stisnjenih živcev in žil. Stand up , če je to sploh mogoče .
2

Get krvni obtoku , ki ga sprehajal sem in tja , ali ob kratkem joggingom . Vrtenje roke , medtem ko hodiš ali jog pomagati krvi potezo do teh zunanjih udov hitro
3

masirajte roke , ko so začeli Ščepec ali opeklina intenzivno; . Bo to pomagalo ublažitineprijeten občutki , signalizacijo , da so vaše roke že prejeli kri , ki jo potrebujejo , da " zbudi " in deluje pravilno . Bodite potrpežljivi , bodo vaše roke nazaj na normalno v nekaj sekundah .