Kako Make Your Tongue Stronger

Ustna motorične motnje se lahko pojavijo po poškodbi možganov in centralnega živčnega sistema in obstajajo tudi s prirojenimi motnjami, kot so Downovim sindromom . Tongue slabost lahko povzroči primanjkljaj z jedjo, govorjenju in požiranju . Pomembno je, da se te pomanjkljivosti odpravile , kot požiranju disfunkcije lahko povzroči aspiracijo - delci hrane so vdihniti v pljuča , povzroča pljučnico. Obstaja več vaje, ki jih lahko storite za krepitev jezika in okoliških ustne mišice. Tisto, kar potrebujete
ogledalo

Prikaži več navodil

1

udobno sedeti pred ogledalom . Postavite konico jezika med vašimi zgornjih in spodnjih sprednjih zobeh . Nežno ugriza navzdol stabilizirati svoj ​​jezik . Ohranijo ta položaj in pogoltniti . Ponovite 10 -krat.
2

Postavite navit kos gaze med zgornjim in spodnjim sprednje zobe in nežno ugriznila navzdol . Da ostane na svojem mestu in pogoltniti . Ponovite 10 -krat.
3

Sitck vaš jezik naravnost ven , kolikor je mogoče , nato pa se potegne nazaj , v kolikor bo šlo . Ponovite 10 -krat.
4

Pijte debele tekočine, kot so mlečne napitke ali jogurta skozi slamico . Začnite s slamico z večjim premerom , in napredka v ožjih slamic . Opravite Te vaje 2 do 3 krat na dan.