Preverite, kako Blood Sugar Control inzulinska rezistenca

Odpornost na insulin jeznačilna nezmožnost vašega telesa pravilno uporabljati insulin , snov ustvarili in sprošča iz vaše trebušne slinavke , da bi celice vašega telesa uporabiti glukozo . To na splošno velja , da jepredhodnica diabetes tipa 2 . Nadzor nad vašo krvnega sladkorja in inzulina v krvi , ki ga izgublja težo in se ukvarjajo z redno vadbo ( 30 minut večino dni v tednu ), sta dva koraka , ki ga Ameriškega združenja za diabetes priporoča , da se obrne odpornost na inzulin in preprečevanje pogoj poslabšanju sladkorne bolezni . Redno preverjanje vaše ravni sladkorja v krvi vam lahko pomaga ostati na pravi poti . Tisto, kar potrebujete
merilnik glukoze v krvi
lancete Neomejeno testnih lističev
Proste Prikaži več navodil

1

kupiti merilnik glukoze v krvi . To je najbolj natančen način za preverjanje vaše ravni sladkorja v krvi doma . Merilniki so na voljo na vaši lokalni lekarni ali veleblagovnice .
2

temeljito umijte roke pred začetkom. Vstavite testiranje trak v meter . Točno območje in sredstva za vstavljanje traku se lahko spreminja v skladu z meter , zato se prepričajte, da preberete navodila , ki so priložena napravi .
3

Uporabite aparat Lancing na " palico " prstom . Previdno masažo in stisnite prst javnost kapljico krvi .
4

držite testiranja trak za kapljico krvi in čakati na svoje rezultate . Vaša trenutna raven sladkorja v krvi bo prikazan na meter. Če je vaš sladkor v krvi visok , boste morda morali spremeniti svojo prehrano , da bo vaše ravni stalna in v mejah normale .
5

Vodite dnevnik ali dnevnik, da bi spremljali vaše rezultate. To vi in ​​vaš zdravnik bo omogočila , da spremlja svoj ​​napredek in ugotovi, ali so potrebni nadaljnji koraki .