Smoke Free: Kaj je povezano z zmanjšano porabo cigaret

zmanjšana poraba cigaret jekontroverzna tema ? . Obstajajo utemeljeni argumenti obeh strani. Mnogi kadilci , ki so zmanjšali število pokajenih cigaret vsak dan , so sesanju težje na cigareto . Čeprav so manj pokajenih cigaret vsak dan , lahkovnos dima bitienaka. Pomembno je omeniti, da vsi koristi od znižane kajenja je odvisno od posameznika. Bogastvo

V času objave ,stroški škatlico cigaret gibale navzgor od $ 8 do $ 12 ali več . Kadilec , ki gre skozi paketdan po ceni 10 $ porabi 3.650 $na leto. Zmanjševanje kajenja za 50 odstotkov, stroški kadilec 5 $ na dan, da kadijo . To pomeni, da vsako leto ,kadilec prihrani $ 1850 za uporabo za stvari, kot so nagrajevanje počitnic , na primer.
Produktivnost

Z več locales postaja prostori za nekadilce , da je težje najti mesta za kaditi. Med delovnim dnem , je manj možnosti, da bi šel ven na en cigaret , tako več časa, da bi bilo delo opravljeno . Doma,kadilec sprošča s kavo in cigareto. Čeprav je le 10 ali 15 minut za počitek , tekom večera šest kadi dodate do več kot eno uro izgubljenega . Zmanjševanje porabe daje več časa za druge stvari.

Zasvojenostjo

Nikotin v tobaku jepsihoaktivna droga , ki povzroča odvisnost . Mnogi, ki so sposobni zmanjšati vnos nikotina so sposobna izpeljati popolnoma opustili po nekaj mesecih . Hkrati pa se zmanjša vnos nikotina , lahkokadilec počutijo odtegnitvene simptome, ki ne zbledijo v času. Pomanjkanje nikotina povzroča razdražljivost, anksioznost, pomanjkanje koncentracije in povečano apetit. Zmanjšanje odvisnosti telesa na nikotin , je koristno na poti do kajenja .
Pljuča

Po celovitem pregledu medicinske literature o kajenju , profesorji Charlotta Pisinger in Nina Godtfredsen iz Danska ugotovljeno, da zmanjšanje vnosa za 50 odstotkov izboljšati nekatere dihalnih simptomov , skupaj s celotno tveganje pljučnega raka . Izvajanje pljučne funkcije , vendar pa je ostala enaka . Medtem ko je manj dima v pljučihdobra stvar , vsakdo izhaja različne ugodnosti od znižanja .
Srca in jezik jezik

visoki ravni ogljikovega monoksida od kajenja je pokazala, da se dvigne raven holesterola ravni in belih krvnih celic , po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni . To so pomembni dejavniki za bolezni srca . Študija, objavljena v izdaji nikotina in raziskave tobaka avgust 2001 kažejo, dazmanjšanje kajenja 50 odstotkov rezultatov na 17 -odstotno zmanjšanje ravni ogljikovega monoksida . To ustreza nižje ravni holesterola in večjo kapaciteto krvi s kisikom zmanjšanja kardiovaskularnih tveganj.