kuhamo lonec vode . Izberite pot , ki vam bo omogočilo, da se vaš obraz pred njim . Napolnite do polovice z vodo iz vrha .
2
Odstranite lonec z ognja in jo postavila na vročino odporno površino , kjer se lahko udobno sedijo ali stojijo v lonec.
3
Dodamo nekaj kapljic evkaliptusovega olja v vodo za dodano zeliščno sredstvo za razpad sluz .
4
položite brisačo čez glavo in postavite svoj obraz nad lonec . Paro, naj bi neposredno dvignila za vaše nosne votline , ker jebrisača vodenje pare gredo v različnih smereh . Ohraniti varno in udobno razdaljo od potu , da ne boste spali vašo kožo . Globoko vdihniti .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com