Kaj povzroča bolečin Tightness

? Bolečin v mišicah se nahaja ob zadnji strani stegen , od bokov tik pod kolenom , in omogoča, daoseba, ki bi poravnali svoje noge za njegovim telesom in upognite kolena . Oseba s škodi tiščanje lahko počutite, kot da ima krč . Tetiva tiščanje lahko povzročijo sodelujejo v športu , kot so uteži in gimnastiki , ki dajo preveč pritiska na spodnji del hrbta kosti . Preveč sedenja

Preveč sedel na pisarniški stol med delavnik lahko povzroči bolečin tesnost . Sitting povzroči, da se mišice hamstring biti neaktivni in se hrani na skrajšano dolžino , ki povzroča tesnost . Otroci pogosto doživijo bolečin tiščanje v starosti 5 ali 6, ko so začeli šolo in sedel na stolu za daljša obdobja naenkrat. Sedela visok in prakticiranja dobre drže v času delavnika ohranja hrbtenico pravilno usklajevanje in lahko pomaga pri preprečevanju bolečin tesnost . Spreminjanje delovne postaje , ki jih pravilno postavitev tipkovnice in uporabo pisarniški stol z hrbtnim delom , lahko pomaga ohranjati pravilno telesno držo .
Stres Fracture

Drugi pogoj , ki povzroča bolečin tiščanje je spondylolysis , ki se pojavi na rentgenski sliki kot zloma stresa v spinalni vretence kosti. Spondylolysis se najpogosteje kaže v adolescenci športnikov. Ta pogoj je običajno vpliva na peto ledveno vretence vspodnjem delu hrbta ali manj pogosto , četrtega ledvenega vretenca . Če sezlomi stres povzročakost postane prešibak, se lahkovretenca začel drseti iz kraja , pritisnite na živce , in povzroči krče , katerih posledica je trd hrbet in škodi tiščanje , kar ima za posledico spremembe v držo in hojo hojo . Vzroki spondylolysis vključujejo hitre naglo rast v adolescenci in dednost .
Starost

starostjo in postanejo manj aktivni, lahko stegenske mišice postanejo skrajša in stegna tiščanje lahko razvije, počutil med aktivnostmi , ki zahtevajo upogibanje kolka in med razširitve do kolen , kot se sklanja nad , da dajo na čevlje . Tetiva tiščanje pri opravljanju te dejavnosti lahko povzročijo stoji s koleni rahlo upognjena , kar jepogosta sprememba drže s starostjo .