Kako izboljšati Leg edem

Leg edem je drug izraz za otekanje nog . Leg edem ima veliko vzrokov, kot sta srce in ledvičnih bolezni . Drug vzrok za edem nog lahkokrvni strdek . Zastajanje tekočine lahko tudi noge otečejo , še posebej, če ste na nogah ves dan . Vzroki za noge edem razponu od benignih smrtno nevarno . Zdravljenje temelji na natančnih diagnoze . Pomembno je, da vaš zdravnik ugotovi, kaj je povzročilo vaše otekanje nog , preden vas zaposli zdravljenje , da ga ublažitev . Tisto, kar potrebujete
zdravniškem pregledu
kompresijske nogavice
Blazine
Proste Prikaži več navodil

1

Urnik k zdravniku . Preden se zdravljenje lahko začne , zdravnik mora oceniti vzrok vaših edema nog . Ali ne mislite, da je vaša otekanje nog preprostoposledica stoji na nogah , za dalj časa . To je lahko tudi zgodi , vendar pa lahko le vaš zdravnik narediti pravilne diagnoze .
2

Vaja noge. Peš ali s tako majhnim krogom gležnjev , boste povečali vaš krvni obtok , s čimerkri in tekočine , da je pot nazaj do srca . Poskusi, da ne sedijo ali stojijo v istem položaju podaljšanih časovnih obdobjih . Razkazuje svoje mišice nog vsake toliko je lahko tudi učinkovito , da kri kroži.
3

nositi kompresijske nogavice . Te nogavice stisne ali stisniti vene da se prepreči povratni tok krvi . Boste morali meriti za vaše kompresijskih nogavic , da bi bili prepričani, da so pravilno nameščeni . Zdravnik bo morda moral nogavice na voljo na njegovo ali njeno pisarno , ali lahko priporoči, kjer jih lahko pridobijo .
4

Izboljšajte svoje noge , ko ste v ležečem položaju z dajanjem blazine pod koleni . Ga dvignili noge višje od vašega srca , lahko pomaga pri preprečevanju kri in tekočino iz združevanjem in varnostno kopiranje . Dvignili noge bo spodbujala učinkovito cirkulacijo in zmanjša nelagodje otekle noge in gležnjev .
5

Izogibajte sol . Z zmanjšanjem vnosa soli lahko zmanjša zastajanje tekočine , ki lahko prispevajo k edem nog . Obstajajo številne alternative soli, ki so na voljo za vaš okus hrane , kot so sol nadomestek ali dišečimi začimbami . Poskusite se izogniti predpakiranih živil , kot so mnogi visoki natrija . Vedno vključi svežega sadja in zelenjave v vaši prehrani , saj pomaga telesu pri znebi odvečne tekočine .
6

Ohraniti zdravo telesno težo . Prevelike teže lahko obremenjujejo noge in vene in posledičnega povečanja zadrževanja tekočine .
7

Posvetujte se z zdravnikom , če bi diuretik zdravilo primerno za vas. Diuretik , je" voda tabletke " , ki pomaga pri odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa . To lahko bistveno izboljša edem nog in tudi nižji krvni tlak, ki pogosto spremlja z ožiljem pogoje nogo.