potresemo sol na vse hrane , ki jo pojemo v enem dnevu . Ne dodajajte žlici ali čajni žlički na vsakem obroku , ampak traja več kot ponavadi jedo na redni osnovi . Preveč soli lahko povzroči srčne težave in se je treba izogniti za vsako ceno , če ga odredi zdravnik .
2
Izpolnite 12 - unča kozarec in pijačo celotno stekleno vsaj 12 -krat na dan . To bo pripomoglo k povečanju porabe vode , saj večina ljudi ne bo v priporočenih osem kozarcevna dan . Pitje 12 kozarcevdnevno vam bo pomagal dvigniti krvni tlak precej več kot 12 - urnem obdobju .
3
Nakup in sprejme vsak izdelek , ki se prodaja na prostem trgu , ki vsebuje efedrin , ki jih po proizvajalca priporoča smeri. Veliko prehrana tablete vsebujejo efedrin , obliko kofeina , ki bo prav tako pospeši srčni utrip in ustvarjajo večji pritisk , zato pa bo to zvišanje krvnega tlaka bistveno hitreje kot katerakoli druga pravna sredstva doma . Ne pozabite, da če ste na zdravila , preverite združljivost efedrina s svojimi zdravili . Če je toproblem , se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom za več informacij o združljivosti .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com