Kako nadzirati vročinski oblivi

so navali vročine znana kot vroče utripa . Veliko žensk, ki gredo skozi menopavzo izkušnje vroče utripa . Lahko doživite toplino ali toplote po celotni zgornji del telesa , pritiska okoli glave , hiter srčni utrip , povečano znojenje in zardel videz, predvsem na obrazu . Nekatere ženske občutijo tudi omotico, utrujenost , šibkost in občutek , kot da bi lahko omedlel, . Če so vaši vroče utripa blago , ne boste potrebovali zdravil. Spremembe življenjskega sloga lahko pomaga . Obiščite svojega zdravnika o možnostih zdravljenja za zmerne ali hude vroče utripa . Tisto, kar potrebujete
hormonska terapija
Antidepresivi
gabapentin
Klonidin
list
Proste Prikaži več navodil

1

Posvetujte se s svojim zdravnikom o hormon terapija . Ob estrogen, progesteron ali kombinacijo dveh hormonov, lahko pomaga olajšati simptome. Pred uporabo hormonsko terapijo , razpravljali vaše celotno zdravstveno zgodovino s svojim zdravnikom . Hormonska terapija je lahko povezana s povečanim tveganjem za bolezni srca. Prav tako ne smete uporabljati estrogena , če ste imeli raka na dojki ali krvni strdek . Če ne morete vzeti estrogena , progesterona lahko bilaboljša možnost .
2

razmisliti o drugih možnostih zdravljenja. Nekateri antidepresivi, sprejete v majhnih odmerkih , lahko zmanjša svoje vroče utripa . Vendar pa lahko povzroči nekatere stranske učinke, kot so vrtoglavica , slabost in telesne mase . Gabapentin ali klonidin ( sprejeta kot tabletke ali obliž ), se lahko prav tako pomaga olajšati simptome. Pogovorite se vse možne neželene učinke s svojim zdravnikom. Pred uporabo zdravil na recept , obvestite zdravnika, če jemljete mamila .
3

Naj revija za snemanje , ko pride do vroče utripa in kaj boste jedli ali pili , preden so se pojavile . Morda boste opazili, da lahko nekatera živila sprožijo vaše vroče utripa . Primeri lahko vključujejo alkohol, kofein in začinjene hrane.
4

zmanjšati pojavnost vročinskih oblivov ga opustili kajenje . Kajenje je povezano z večjo hitrostjo vroče utripa .
5

Layer vašo obleko . Če imate občutek, prevroče, ali če se počutite vroče bliskavice zagon , odstranite plast oblačil.