Kako Treat Hand edem

Ročno edem jenenormalno količino tekočine v roki , ki povzroča otekline in bolečine . Se ne zdravi , lahko z edem povzroči izgubo funkcije roke . Krmiljenje znamke edem je pomembno, da se ohranja uporabo strani . Hand edem jesimptom osnovnega zdravstvenega problema. Bolečina in oteklina strani edema je mogoče zdraviti . Vendar bi moraliVzrok za stanja, ki ga diagnosticirali kot trajno rešitev . Tisto, kar potrebujete
grelna plošča
hladen obkladek ali ledu jezik Zdravstvene dopolnila jezik Vitamini jezik Kumare
čebula Neomejeno zelje
pomaranče
Jabolka
polnovrednih živil zrn
Krompir
Proste Prikaži več Navodila

1

Zmanjšajte sol , alkohol, kofein in vnos sladkorja . Zadrževanje soli se zgodi, ko ledvice mislijotelo potrebuje več tekočine. Zadrževanje soli bo nadalje povzroči otekline v roki . In ker se simptomi edem lahko poslabšala zaradi visokega krvnega pritiska , je priporočljivo, da ostanejo proč od vsega, kar lahko poveča krvni tlak , kot so alkohol, kofein in sladkor . Zmanjšate vnos teh živil bo zmanjšalo kopičenje tekočine .
2

Izgubiti težo , če ste prekomerno telesno težo. Poleg koristi za celotno telo in način življenja , ki ga izgublja težo boste redno zmanjšujejo nabiranje tekočine .
3

Vaja . Ohranjanju zdravega načina življenja se bo zmanjšala svoj verjetnost visokega krvnega tlaka in prekomerna telesna teža in zmanjšati kopičenje tekočine .
4

Masirajte prizadeto roko dnevno spodbuditi kroženje , da se zmanjša kopičenje tekočine . Spodbujanjem kroženja lahko zmanjša otekline in zmanjša bolečino.
5

Povečajte svoj ​​dnevni vnos polnovrednih živil zrn , krompir, jabolka , grozdje, pomaranče , zelje in čebulo . Ta živila vsi odvračajo od zadrževanja tekočine v telesu .
6

vključi dnevne zdravstvenih dopolnila in vitamine . Z izboljšanjem vaše splošno zdravje boste pomagali vaše telo okužbo boriti in vztrajati vaš močan imunski sistem . Dnevne doze vitaminov A, B in C in cink imajo številne koristi za zdravje , vključno s pomočjo pri simptomih strani edema , kot so bolečine in otekline .
7

nanesite ogrevanje pad za 20 minut , nato pa hladen obkladek ali ledom . Ponovite za oprostitev nabrekanjem in nelagodje .