niacin &Bolezni ščitnice

Niacin je drugo ime za vitamin B3. Če ga vzamemo skupaj z drugimi vitamini , lahko niacin učinkovita pri zdravljenju bolezni ščitnice . B - kompleks vitamini

niacin , skupaj z tiamina , riboflavina in pantotenska kislina , jeB - kompleks vitamin . Ti vitamini delo z bakrom , da vaše ščitnice ravnotežje v pregled. Niacin jeključni vitamin , ki je pomemben za presnovo bakra, ki je nujna , da bi preprečili hipertiroidizem (povečano delovanje ščitnice ).
Antioksidant

Niacin je tudiantioksidant , kar pomeni, da ima sposobnost , da nevtralizirajo proste radikale in jih hranijo od poškodovali svoje telo . Niacin jeantioksidant, ki je bistvenega pomena za ohranjanje dovolj hormonov ščitnice . Ščitnica sama bolezen lahko povzroči tudi antioksidacijsko pomanjkljivosti
Doziranje

skladu z " ščitnice . Rešitev:Revolucionarna Mind , Body Program za Obujanje Vaš Čustvena in fizično zdravje " dr Ridha Arem , optimalni dnevni ravni dodatkom niacina , je 15 do 20 mg . Ta znesek je koristno, medtem ko še vedno izogiba kopičenje .
Foods

Nekatera živila , ki so bogata z niacina so sladki krompir , paradižnik, gobe in beluši . Lečo in zelje so tudi visoko niacina .
Premisleki

Niacin je treba sprejeti v enakih zneskih kot druge skupine B-kompleks vitaminov, zato da bi bili učinkoviti . Včasih niacin lahko ustvarite neškodljivo celega telesa splakovanja učinek.