Kaj Živila se izogniti , če imate hudo Gas

? Sekoličina in pogostost plina peljemo lahko močno vpliva živil jemo . Vendar , mnogi ljudje zmotno menijo, da njihovo telo prehaja nenormalno količino plina . Zmote

Vsi prehaja plina dnevno , poroča National bolezni prebavil Informacije Clearinghouse . Povprečen človek burps ali prehaja od 1 do 4 pinte plina na dan .
Premisleki

Ker ima vsak drugačno telesno kemijo, hrano, ki povzroča plin v eni osebi ne sme povzročati plin v drugo . Vendar pa živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov ponavadi poveča plina , poročaNDDIC .
Funkcija

Plin , ki ga hrani običajno povzročijo , datelo ne more prebaviti , zaradi pomanjkanje poseben encim . Bakterije v črevesju razčleniti najbolj neprebavljeno hrano v vodika, ogljikovega monoksida in včasih metana, ki lahko proizvajajo neprijeten vonj .
Živila se izogniti

Škrob , razen za riž , na splošno za posledico povečanje plina , poroča NDDIC . Topne vlaknine najdemo v sadju in ovsa se ​​lahko poveča tudi plin. Rafinozo sladkorji , laktoza , fruktoza in sorbitol se je treba izogibati tisti, ki imajo težave s plinom .
Preprečevanje /Solution

variabilnost v odzivu na živilih, pomeni, da oseba, ki trpi hudo plina lahko bodisi iti k zdravniku za zdravila , ali spremeniti, kako jedo . Vedeti morate, na vrsto in količino hrane, ki povzroči, da imajo večjo plin.
Opozorilo

Huda plin je lahkoznak resnejše zdravstvene težave.