Home Remedy za počasen srčni utrip

Najpogostejši razlog je nekdo morda želeli upočasniti svoj ​​srčni utrip navzdol , ker trpijo zaradi palpitacij ali hitro bitje srca . Ko sesrčni utrip , postane več kot 100 utripov na minuto , se imenuje tahikardijo in kaže probleme . Ventrikularne tahikardije lahko usodna , če ne zdravimo z medicinskim osebjem , zato je treba palpitacije in tahikardija ali diagnosticirali z zdravnikom, preden poskušate domača pravna sredstva . Slow Down

Če je tvoje srce pravkar začel dirkati , to je vašega telesa način povedal, da je čas, da se upočasni . Stop , kaj počnete , sedite, globoko dihajte , vizualizirati nekaj, mirno in spokojno , in to, kar ste lahko, da bi vaš srčni utrip dol . Pogosto si vzel odmor in ob sapo , je vse, kar je potrebno za odpravo težave .
Ledeno vodo

v naravi, morskih sesalcev , kot so tesnila, potop v ledeno mrzlo vodo, kar povzroči njihovo srce mere , da se samodejno upočasni . To je mati narava je način, kako pomagati , da se ohrani možgane in srce . Če želite izkoristiti to , napolnite posodo z ledeno vodo in nato zadržite dih in dal svoj ​​obraz v ledeno mrzli vodi . Včasih bo to samodejno upočasni srčni utrip dol, kot to počne z morskimi sesalci.
Odpraviti Seksualna spodbuda v vaši prehrani jezik jezik

stimulansi, kot so kava, čaj , cola , in celo čokolada lahko povzroči vaše srce dirko zaradi vsebnosti kofeina . Odprava teh in drugih stimulansov iz vaše prehrane bodo zagotovili, da vaš srčni utrip ne bo dirkal zaradi uživanja stimulansov .
Magnezija in kalija

Magnezij pomagasrce ustvarjajo ritmično krčenje in sprostitev, zaradi česar je idealen za pomoč obdržati srčno mišico dobili razdraženo . Živila , ki vsebujejo magnezij , so orehi, otrobi , fižol in soja .

Kalij je en mineral , ki lahko dejansko upočasni srčni utrip in obdržati mišičnih vlaken postal razdražena . Živila , ki vsebujejo kalij so sadje in zelenjava - banane so predvsemdober vir . Dva pomembna dejstva , da v mislih je, da ljudje z visokimi natrijevih dietah , ali pretiravajte odvajal se bodo kalijev pomanjkljiva.

Vaja

Ljudje, ki so primerni ponavadi imajo nižje obrestne mere srca v mirovanju od ljudi, ki niso primerni . To je zato, ker ljudje , ki so sposobni zaslužiti svoj srčni utrip gor redno in zaradi tega ,srčni utrip seveda gre dol z nižjo stopnjo za počitek . Torej , nekdo , ki izvaja redno , in dobi svojo srčnega utripa gor se dogaja, da imajo manj težav s srčnim dirke, in to bo lažje , da bi dobili svoj ​​srčni utrip dol , ko se začnejo dirke.