Kako za zmanjšanje visoke ravni sečne kisline

hiperurikemije je značilna visoka koncentracija sečne kisline v krvi . Sečne kisline jeodpadna snov , ki je nastala kot vaše telo presnavlja purina , snov, ki je tako narejen v telesu in ga najdemo v mnogih od hrane, ki jo jedo. Sečne kisline se iz telesa izloča v seču; Vendar pa lahko visoka raven sečne kisline povzročijo tvorbo kristalov sečne kisline , ki se nalagajo v v tkiva in sklepov , povzroča resne probleme, kot so protin ( vnetja in bolečine v sklepih) ali ledvičnih kamnov . Zmanjševanje vašo raven sečne kisline se bo preprečevanje teh zapletov . Navodila
Vzgoja Ravni Dol
1

obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih , ki jih trenutno potekajo , vključno z over-the -counter zdravil. Droge , kot so diuretiki, nizke odmerke aspirina , krvni tlak zdravil in nekaterih imunskih zatirati zdravil lahko povzroči visoke koncentracije sečne kisline . Pogovorite se s svojim zdravnikom o vitamine in dodatke , ki jih jemljete . Nekateri vitamini, kot niacin ali B -3, lahko zviša raven sečne kisline .
2

Sprejeti zdravo prehrano in vadbo režim , ki vam pomaga izgubiti težo. Debelost jedejavnik tveganja za razvoj hiperurikemije .
3

Izogibajte se živilom, ima visoko koncentracijo purin , kot so meso organov (jetra , na primer) , omake , meso, divjačina , sled, sardele , mesni ekstrakti, gobe , fižol, leča, ovsena kaša , cvetača , šparglji , cvetača in špinača .
4

Stick z nizko purinov prehrane , ki lahko vključujejo mleko , sadje, oreščki, arašidovo maslo, zelena zelenjava , jajca, rafinirani žitaric , testenin , tapioka, kruh , solata , sadni sok in smetana juha brez mesni zalogi .
5

Izogibajte se alkoholne pijače in kofein. Obe snovi lahko povzročijo visoke vrednosti sečne kisline . Spijte dva ali tri litre vode na dan , da se zagotovi ustrezno hidracijo .
6

Sledite navodilom za vsa zdravila , ki jih jemljete , da zmanjšate raven sečne kisline. Zdravila , ki so pogosto predpisani vključujejo urikozuričnih drog (kot probenecida ali sulfinpirazona ), ki delujejo v vašem telesu , da se prepreči kristalov sečne kisline iz deponira v vaše tkiva . Druga zdravila , ki so lahko predpisane so zaviralci ksantin oksidaze (na primer alopurinol) , ki lahko prepreči protina .