Kako za zdravljenje vensko insuficienco

venska insuficienca se pojavi, ko se vene ne morejo pravilno kroženje krvi . Ta pogoj se pogosto gre z roko v roki s krčnimi žilami , ki so velike, zavite žile , ki se najpogosteje pojavljajo v nogah in stopalih . To lahko storite več stvari , da izboljšajo prekrvavitev in zdravje žil . Navodila

1

nosite kompresijske nogavice . So pritiska na nogah in učinkoviteje pomagal krvi potezo. Boste morali, da jih nosite ves dan . Posvetujte se z zdravnikom , če so over-the -counter nogavice primerno ali če bi imeli več koristi od recept trdnosti nogavice .
2

Vaja za izboljšanje cirkulacije . Ne začnite rutino brez posvetovanja z zdravnikom . On vam lahko svetuje o ustreznih dejavnosti. V idealnem primeru boste želeli , da bi dobili v 30 minutah vadbe , nekaj dni na teden .
3

vzdrževati zdravo telesno težo . Prevelike teže ovira pravilno prekrvavitev
4

nehal kaditi .; Vpliva obtok.
5

Naj bodo vaše noge nad svojim srcem , ko ste v ležečem položaju .
6

Uporabite zeliščne dodatke , prikazane v korist vensko insuficienco . University of Maryland Medical Center priporoča, divjega kostanja , 250 mg dvakrat na dan , Gotu kola , 200 mg štirikrat na dan; in metla mesnicah , ne 150 mg trikratday.Do uporabljamo naravne tretmaje brez posveta s svojim zdravnikom.
7

Jejte hrano, bogato z vlakninami in bioflavonoidi , ki so snovi, ki jih najdemo v rastlinskih živilih , za spodbujanje zdravja žil . Še posebej koristni živila vsebujejo cela zrna, temne jagode, listnato zelenjavo , česen in čebulo . Razmislite o uporabi prehranskih dopolnil bogat s flavonoidi , kot tudi; glede na University of Maryland Medical Center , ti dodatki , ki lahko izboljšajo zdravje žil vključujejo rutin , 500 mg dvakrat na dan; ekstrakt grozdnih pešk , 720 mg na dan; in borov izvleček lubja , 120 mg trikrat nadan. Pogovorite se s svojim zdravnikom , preden jih poskušate sami .
8.

Pogovorite se s svojim zdravnikom o kirurških in nonsurgical postopki, če se ukrepi samopomoč so se izkazali za neučinkovite . Možnosti vključujejo terapij, ki zaposlujejo laserji, toplote ali radiofrekvenčnega kakor tudi odprava problematična žile.