Znaki magnezijeva pomanjkljivost

Magnezij ima številne bistvene vloge v telesu : je ključnega pomena za pripravo DNA in RNA in za pravilno delovanje sto encimov , vključno s tistimi , ki vključuje uporabo in sintezo ATP . Zaradi biološkega pomena magnezija je lahkopomanjkljivost povzroči vrsto različnih simptomov , kot tudi potencialno povzroči razvoj množico drugih medicinskih stanjih . Utrujenost

Ker magnezij je ključnega pomena pri proizvodnji in uporabi ATP ,glavni vir energije , ki ga celic na presnovo energije , ki se uporablja , čepravskromna Pomanjkanje magnezija lahko povzroči nenavadno utrujenost in šibkost in pomanjkanje energije . Nizka raven magnezija vpliva tudi na sposobnost nadledvične žleze " za spremljanje in vzdrževati raven energije v telesu , kar povzroča še večjo utrujenost .
Nevrološke težave

Pomanjkanje magnezija lahko zmotipravilno delovanje nevronskih mrež tako centralnega in perifernega živčnega sistema . Ti nevrološke motnje lahko povzroči povečano in nepojasnjena razdražljivost, težave s koncentracijo , pojav pogost anksioznost ali napadi panike, muhavost in vedenjske spremembe. Težave v delovanju perifernega živčnega sistema lahko povzroči roke in noge , da postanejo otopeli . Posameznik lahko tudi začne , da trpijo zaradi nespečnosti in razvoj duševnih težav, kot so depresija .
Heart Težave

Pomanjkanje magnezija lahko vplivajo na sposobnost srca do podpisa pogodbe in pravilno sprostite med dvema udarcema . Posameznik primanjkuje zadostne količine magnezija lahko začeli izkušati pogostih razbijanje srca ( epizod , v katerihsrce bije neredno izgleda " plapola " ali pretepanje nenavadno glasno in odločno v prsih ), bolečine v prsih in pomanjkanje vzdržljivost med fizičnim naporom ali vadba .
Bolečina

pomanjkanje magnezija lahko povzroči tudi glavobole ( v nekaterih primerih hude migrene ) in bolečine v mišicah . Boleče krče v okončinah , zlasti noge , je skupna. Posameznik lahko trpijo tudi trd in bolečo bolečine v vratu in ob čeljusti , pa tudi bolečine ob zunanji steni prsnega koša .

Učinki drugih pogojev

sorazlične zdravstvene pogoje , katerih resnost lahko vpliva pomanjkanjem magnezija . Najpogostejši od teh vključujejo astmo, epilepsijo in druge težave s krči , ledvične kamne , motnja pomanjkanja pozornosti in artritisa . Posameznik, ki ima eno od teh že obstoječe pogoje lahko videli povečanje resnosti simptomov, povezanih s to boleznijo , če se razvije pomanjkanje magnezija .