Kronična Knee Pain

Tri glavne kosti v kolenu sostegnenice , golenice in pokrovček kolena . Oni so obdani z vezmi, ki povezujejo koleno kosti skupaj , kit , ki povezuje kolena kosti, mišice in ovojnice napolnjeni s tekočino , ki omilili kolena . Obstaja tudi hrustanec med stegna in golenice , ki zagotavlja prostor in blazino , ko se premikate . Stalna uporaba kolena indejstvo, da jekoleno tako zapleten, zaradi česar jeidealen kandidat za poškodbe in stanj, ki povzročajo kronične bolečine . Funkcija

koleno jenajvečja skupna v telesu innajbolj verjetno, da bo povzročena z artritisom . Ko stojite ali hodite , koleno absorbira teža vašega telesa in vam omogoča, da se premaknete nogo naprej in nazaj in zvijemo . Koleno lahko premikate tudi od strani do strani . Koleno je odvisna od vezi , ki ga obkrožajo za stabilnost; jim je preprečil zdrs iz položaja . Normalne obrabe na kolena , je v veliki meri prispeva k kronične bolečine v kolenu .
Vzroki kronične Knee Pain

Po eMedicine zdravje , lahko bolečine v kolenu izhajajo iz koleno sama ali izhajajo iz pogojev kolka , gležnja , ali spodnjem delu hrbta . Rezultati kroničnih bolečin v kolenu od poškodbe, vnetja in okužbe .

Najpogostejši vzrok kronične bolečine prihaja zaradi artritisa . Osteoartritis je, če vaš hrustanec nosi proč in kosti drgnejo med seboj povzročajo bolečino. Revmatoidni artritis jekronična vnetja , če vaš membrane zgosti in proizvaja tekočino , ki zapolnjuje skupni prostor . Travmatični artritis sledi poškodbe in poškodbehrustanca v daljšem časovnem obdobju , ki povzroči bolečino in omejeno funkcijo kolena .

Poleg tega lahko pride do otekline , modrice , bolečine in občutljivost od zlomov . Zvini in solze povzroči nestabilnost v nogah in opazite otekanje , skupaj z pretržnim občutka na notranjem spoju kolena . Pokanje , koleno umikajo in bolečina dovolj slabo, da se boste počutili slabost , ki mu sledi otekanje , prihaja iz raztrgal ligamenta . A rezultati pretrganje tetive v bolečinah , ko brca ali upogibanje kolena in burzitis povzroča bolečine in vnetje ovojnice .

Domov revizijah

National Smernica Clearinghouse kaže, da bo veliko pogojev kolena izboljšati s konzervativno zdravljenje , kot so dejavnosti, ki imajo majhen vpliv in vaj , ki podpirajo mišično moč in prožnost. Odprava vnetje gre daleč pri zmanjševanju kroničnih bolečin v kolenu . Vnetje lahko postanezačaran krog brez olajšave. Lahko prekiniti krog s sprejetjem preventivnih ukrepov . Zaščitite kolena s ščitniki za kolena in jih ovijte z Ace povojem. Omejijo svoje dejavnosti , tako da boste dobili počitek v med .

Če je koleno oteklo ali imate vnetje , uporabite led na kolena med vašimi počitki . Povzdignil kolena za odpravo oteklin in vnetja . Dvignili na kolena tudi pomaga pri pozidanih tekočine .
Opozorilo

obiščite zdravnika , če imate deformacijo v nogah ali kolenih ,nezmožnost, da nosi težo na vašem kolena, označena kolena oteklino, neizmerne bolečine in vročino poleg rdečino , ki lahko nakazujejo okužbo . Posvetujte se s svojim zdravnikom, s priporočili o over- the-counter ali zdravil na recept za obvladovanje bolečine . V nekaterih primerih boste morda morali obiskati specialista za rentgenskih žarkov ali drugega ustreznega testa .
Premisleki

Delo v poklicu , ki nenehno postavlja poudarek na kolenih lahko poškodbe hrustanca in povzročajo kronične bolečine . Če hodiš veliko, dvigalo ali čepenje dosledno pri svojem delu , lahko prispeva k kronične bolečine v kolenu . Če ste starejši od 50 let , ali ste pretežki , lahko prispeva k kronične bolečine v kolenih zaradi obrabe čez čas. Prekomerna telesna teža pritiska na kolena in prispeva k hrustanec izpraznitev zaradi kolena nosijo težo zgornjega dela trupa . Šport postavlja tudi ogromno pritiska na kolena , in vedno uporabljajte ustrezno zaščito kolena , ko se ukvarjate s športom .