OTC revizijah za anksioznost

Anksioznost jestanje na področju duševnega zdravja , ki proizvaja pretirani skrbi, strah in negotovost. Obstaja over-the -counter sredstva za to stanje , ki prizadene okoli 40 milijonov Američanov vsako leto . Homeopatska zdravila

Homeopatija obravnava tegobe s snovmi , ki proizvajajo podobne odzive , kot simptomov , podobno, kot cepljenje povzroči manjšo različico za bolezen in tako pomagajo telesu boriti . Homeopatska zdravila proti tesnobi uvesti manjše količine snovi, ki bi običajno povzročajo tesnobo . Lahko dobite homeopatska anksioznih pravna sredstva, kot so zavihki pomirja Forte , prek okenc pri večini drogerij .
Aromaterapija

Aromaterapija uporablja eterična olja za zdravljenje duševne in telesne bolezni . Sivke in kamilice so najbolj priljubljene olja , ki se uporabljajo za zdravljenje anksioznosti . Dišave olja ne proizvajajo enak učinek.

Zelišča

Zelišča , ki lahko pomagajo zmanjšati tesnobo vključujejo kamilice, baldrijan , kava in šentjanževko . Ta zelišča pridejo v kapsulah in mehko listov za čaj.
Doplačila

Vitamini in minerali so pomembni , da vaš sistem teče gladko . Če anksioznost je milo , vas bo morda pomagal z dodatnim 5 -HTP (ali 5- hidroksitriptofan ), aminokisline , ki jepredhodnik nevrotransmiterja serotonina in inozitola , hranilo , ki uravnava presnovo .

Music Therapy

star pregovor pravi, da glasba pomirja divjak prsi . Študija, ki jo zdravniki na univerzi Temple v Philadelphii je pokazala, da je glasba zmanjšuje strah pred kirurškimi posegi in lahko pomaga z drugimi tesnobe.