Koša Pain Relief

koša ,vnetje , kjer soprsnica in rebra povezani z gumijaste hrustanca , jeboleče stanje , pogosto zamenjajo za srčni napad . Medtem ko jevzrok večini primerov še vednoskrivnost, da zdravniki , je zdravljenje osredotočeno na pomoč zmanjša bolečineproblem , medtem ko se zdravi ( običajno v tednu ali dveh ) . Medtem ko lahko zdravnik predpiše zdravilo , ki pomaga pri lajšanju bolečin , tukaj je nekaj preprostih nasvetov, ki pomagajo pri procesu zdravljenja . Obiščite svojega zdravnika, če ste doživlja bolečine v prsnem košu , kot bi to lahko kaže na resno zdravstveno stanje . Počitek

Odpočijte si od dejavnosti, ki povečujejo bolečino. To se morda zdi zdrava pamet, ampak svoje mnenje , ki je pogosto prezrt . Omogočajo vaše telo za počitek od bolečih dejavnosti lahko zmanjša čas, potreben , da se pozdravi .
Vaja

Čeprav se zdi, pasivna , da počiva , delaš blage oblike vadbe vam bo pomagal vaš telo ostanejo zdravi in povečati svojo duhove. Osebje na kliniki Mayo predlagamo nabiranje vajo , da je blago , kot so plavanje ali hoja . Če so nekatere oblike vadbe boleče , potem prenehajte jih počne, in najti nekaj drugega , da izpolnite svoje mesto .
Heat

Heat lahko pospeši proces zdravljenja in pomaga zmanjšati bolečine . Nastavite ogrevanje pad na nižjo nastavitev in jo uporabljajo večkratdnevno do vira bolečine.