Naravna Maščobne Build -Up jetri Obdelave

Rezultati maščobne bolezni jeter zaradi kopičenja maščob v jetrih. Številni dejavniki igrajo vlogo pri kopičenja maščobe. Ampak na srečo obstajajo načini , da se znebite jeter depozitov in preprečite trajne poškodbe jeter. Simptomi zamaščena jetra so redki . Vendar pa nekateri trpijo pritožujejo zaradi bolečine v zgornjem desnem delu želodca . Zamaščenost jeter se pogosto odkrije pokrvni test pokaže visoke jetrne encime in ultrazvok običajno naroča , da se potrdi prisotnost maščob v jetrih . Zmanjšati telesno maščobo

bolezen zamaščenih jeter se lahko pojavi pri posameznikih s prekomerno telesno težo ali oseb z večjim trebuh. Ker lahkokopičenje maščob v jetrih privede do resnih zapletov , kot so trajno brazgotinjenje jeter , zmanjšuje kopičenje maščobe je ključnega pomena . Izgubili odvečno težo --- posebej okoli trebuha --- jeključnega pomena in naraven način za zdravljenje maščobno bolezen jeter. Razpravljajo svojo idealno telesno težo s svojim zdravnikom. Jih boste uporabljali svojo višino in spol za določitev te teže. Naprej , si prizadevajo , da izgubite nekaj kilogramov . Vaja za 30 do 60 minut na dan 04:57 -krat na teden . Učinkovite rutine vključujejo aerobno vadbo , tek, hoja, kolesarjenje ali plavanje. Da bi zmanjšali težo v želodcu , praksa jedro vaje, kot sit- ups, pilates in dvigala noge .
Jejte zdrava prehrana

zdrava prehrana je ključnega pomena tudi za zdravljenje bajsi bolezni jeter . Prehranaz veliko vsebnostjo maščob prispeva k kopičenje maščob v jetrih. Da se obrne zamaščenih jeter , sprejme zdrave prehranjevalne navade in zmanjšati vnos maščob . Izberite pusto meso in izberite nizko maščobe ali brez maščob živil. Poleg tega zmanjšuje svoj ​​dnevni vnos kalorij za 500 kalorij in omejuje vnos rafiniranih sladke hrane in pijače, ki vam lahko pomagajo shed teže in naravno zdravljenje zamaščena jetra . Zdrave izbire prehrane vključujejo svežega sadja, zelenjave , žitaric in zdrave nenasičene maščobe , kot so ribe in oljčnega olja .
Lifestyle Spremeni

V povezavi z izgubo teže in jedo zdravo prehrano , lahko preproste spremembe življenjskega sloga pomaga pri odprave maščobne bolezni jeter . Določene recept in over-the- counter zdravil , kot je ibuprofen lahko povzroči poškodbe jeter in počasen čas okrevanja . Če ste poskušali zmanjšati kopičenje maščob v jetrih , razpravljali o vaših zdravil z zdravnikom ali farmacevtom, in se pozanima glede zdrave alternative. Prav tako lahko pitje alkoholnih pijač povzročajo dodatne poškodbe jeter . Odpraviti alkohol iz vaše prehrane , dokler vaš krvni test pokaže normalno raven jetrnih encimov . Kasneje , porabijo več kot eno alkoholno pijačo na dan.