Kako zmanjšati Dopamin

Dopamin jenevrotransmiter , ki vplivajo na delovanje možganov in srčno-žilni sistem . Izpostavljenost polikloriranih bifenilov (PCB) ,oblika strupenega kemičnega onesnaževanja , lahko zmanjša dopamina na nevarno nizki ravni , ki vpliva na srčno-žilni sistem . Povečana raven dopamina lahko oplemeniti krvni tlak in srčni utrip. Dopamin na visoki ravni, ki je povezana s razdražljivost in budnosti . Pretirano visoke ravni dopamina, ki so povezana s psihozo , s čimer bi zmanjšali raven dopamina lahkozaželen rezultat pri zdravljenju posameznikov z duševnimi vprašanj. Naravnih načinov za zmanjšanje ravni dopamina vključuje uravnoteženo prehrano . Medicinski poseg v obliki zdravljenja recept utegne biti potrebna tudi . Navodila
Kako zmanjšati Dopamin
1

Jejte ravnovesje ogljikovih hidratov in beljakovin. Ogljikovi hidrati lahko zniža raven dopamina za sprožanje mirnejše stanje duha . Beljakovinsko bogato hrano , kot so pusto meso in mlečne izdelke brez maščobe absorbirajo aminokisline, ki urejajo proizvodnjo dopamina v možganih .
2

Jejte vitaminskim zeleno zelenjavo za javnost endorfinov , da uravnovesi ogljikovih hidratov .

3

Bodite pozorni na zunanje dejavnike , ki zmanjšujejo dopamina , kot so kronični stres , B -vitamin pomanjkljivosti , nizka železa in raven cinka , pomanjkanja estrogena ( pri ženskah ) , prekomerno alkohola in porabe narkotikov in gripi .
4

vedeti , da nedovoljenih poživil , kot so amfetamini , lahko spodbudijo produkcijo dopamina in poslabšale posledice prekomernega dopamina.
5

se posvetujte z zdravnikom , ki lahko predpiše dopaminski oken ali inhibitorjev v tabletke ali injekcijski obliki . Te blokatorji lahko traja do sixe tednov med odmerkoma in so namenjeni za dopolnitev terapij za zdravstvene pogoje , vključno s psihozo , hiperaktivnost in boleznimi srca in ožilja .