se širi zaradi naše vsakdanje odvisnost od računalnika. Čeprav je to povzročilo veliko priložnosti, da je to ena stran navzdol . Veliko ljudi, ki so odvisni od računalnika na dan in ga uporabljajo za ure se razvijajo te bolezni. To je posledica prekomerne zapestja in roke . To povečuje mišic in ligamentov na teh področjih . Veliko nas uporablja te lajšanje stresa pritiska jajca in to je ena najhujših stvari, ki jih lahko naredimo . To samo agregati območja še slabše. Ugotovil sem, da obstaja nekaj preprostih stvari, da poskusite , da se pomoč pri tem .
2
sem ugotovila , da je vzel odmor vsaki dve uri za vsaj 15 minut pomaga odpraviti nekatere bolečine , da sem bil občutek. Jaz sem na računalniku v moji pisarni vsaj osem ur na dan in pet ali več dni na teden . To je ubijanje svoje roke . Ugotovil sem, da ko moje zapestje ali roko začnejo boleti sem se raztezajo prste in roko . Prav tako sem rahlo zviti moje zapestje. Prav tako sem premakniti prste , kot če bi bili le tipkanje v zraku. Ti preprostih korakih so izboljšali na nekaj bolečine, ki me je občutek ob koncu dneva. Nikoli si nisem mislila , da bo nekaj sprememb , da te razlike.
3
Prav tako je bilo dokazano, da je prekomerna telesna teža ima faktor v tem, da vpliva s karpalnega tunela . Trdijo, da je B6zeliščno zdravilo za karpalnega tunela , vendar še nisem poskusil to . Ananas naj tudi pomagajo zdraviti nekaj bolečin, povezanih s to boleznijo . Vendar sem ugotovila, da jenajboljša rešitev za mene , da bi poskušali vdreti skozi ves dan in se raztezajo moje roke , prsti in zapestja . Ta sindrom vpliva tudi na druge, ki se uporabljajo tam dlani, zapestja in prstov pogosto. Ne pozabite, včasih pa ne boli, da traja nekaj časa iz vašega zaseden dan , da dajo svoj jaz prvi. Razmišljajte o svojem zdravju in dobremu počutju . Če vam ni nihče drug ne bo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com