jejte 8 unč navadnega jogurta na dan. Jogurt pomaga nadzorovati bakterije v telesu , vključno z vagino. Poskrbite, da vaš jogurt vsebuje " acidophilus " ali " živih kultur" , da bi bila učinkovita. Izogibajte jogurti visoko v dodanih sladkorjev , saj lahko sladkor poslabša rast kvasa .
2
Pijte čisto brusnični sok pogosto čez cel dan . Sveže brusnice imajo antibiotične lastnosti in pomaga v boju proti okužbi . Poglej za 100% brusnični sok brez dodanega sladkorja .
3
Strmatea bag v vroči vodi za pet minut . Nato jo postavite v zamrzovalnik , da se hitro ohladi . Ko je mraz , ga položite na zunanjih spolovilih za lajšanje srbenje povezano z bakterijsko vaginozo .
4
Bodite dodatek Lactobacillus dnevno . Lactobacillus je dobre bakterije, ki pomaga uravnavati slabe bakterije znotraj naših teles . Ti dodatki so na voljo v večini lekarnah , drogerijah in oddelkov .
5
namočimo sterilno gazo blazinice v ledeni vodi . Zavil blazinice ven in jih postavite na zunanji spolnih regiji . To bo lajšanje bolečine, srbenje in neugodje , ki prihaja z bakterijsko vaginozo .
6
Vzemite predporodne vitamine in jesti zdravo hrano , da vitamine in minerale vašega telesa v vrsti. Izogibajte se hrani, ki vsebuje veliko sladkorja , kot so predelane hrane in alkohola , saj lahko sprožijo izbruh ali bakterijske okužbe vaginozo .
7
Izogibajte tesen perilo in temeljito izperite vse perilo v vroči vodi . Looser perilo bo pomagalo preprečiti okužbo zagon . In pazite vaše perilo so brez bakterij bo preprečilo širjenje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com