Pijte veliko tekočine skozi ves dan . Reden urnik vsaki dve uri bo zagotovila ustrezno tekočino , da se prepreči dehidracija in blaži tudi razdraženo grlo. Izmenično toplo juho s hladno pijačo bo navlaži , ne samo telo , ampak se boste počutili polni , ko ne morete jesti .
2
Curl s toplo odejo in preberite dobro knjigo ali gledati televizija . Toplino inostali bodo pomagali vaše telo pri zdravljenju in mu dala možnost, da si opomore od stresa bolezni . Zagotavljajo mirne dejavnosti za otroke . Pobarvanke , uganke in njihove najljubše filme jih bo vodila zasedena .
3
dremež , če lahko. ČeKašelj je moteč in preprečuje spanec , prop zgornjega dela telesa in glave z mehko blazine za lajšanje kašelj in olajšanje dihanje. Blažilni sladkarije ali pijače , da bo grlo navlažena so v redu , vendar se vzdržijo kašelj zaviralcev . Kašelj je treba znebiti pljuča odvečno sluz .
4
uporabite vlažilec za dodajanje vlage v zraku. Nastavite posodo vode v registru ali drugih grelnih elementov , če nimate vlažilnik ali uparjalnik . Kaj vi lahko storite za povečanje vlažnosti v prostoru bo pospešilo okrevanje. Bodite Tylenol ali aspirina za lajšanje telesnih bolečin in zmanjšanje vročino.
5
vzdržijo kajenja , saj to lahko podaljša ali poslabša stanje . Izogibajte se razpršil spreji in barve dim . Odstranite morebitne dražila od neposredni bližini . Dišeče sveče , Zmes ali osvežilcev zraka lahko dražijo že vnete bronhije .
6
poiskati zdravniško pomoč, če imate zvišano telesno temperaturo nad 102 stopinj F, izkušnje, sopenje ali kratka sapa ali če jehladno traja več kot 12 dni . Prekomerno Flegma s sledovi krvi potrebuje zdravniško intervencijo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com