prva stvar, kar morate storiti je, osvoboditi debelo črevo , da se zagotovi , da je zdrava in dobro deluje. Debelo črevo osvoboditi izdelki so na voljo v vaši trgovini z zdravo hrano . Suh je mogoče storiti od 2 do 6 tednov in nekateri alternativni ponudniki zdravstvenih priporočamo do treh mesecev . Colon čiščenje se izvaja že več stoletij kot zdrav način znebiti telo nakopičenih strupov. Ti toksini soposledica nezdravega prehranjevanja , onesnaževanje, pesticidi , stres in nad ali pod prehranjevanja.
2
Nadalje je pomembno, da se anti- glivično dodatek , kot so origano olje ali grenivke ekstrakt semen . To je tisto, kar dejansko ubije candido . Sledite navodilom na etiketi. Tipično boste začeli z eno kapsulo za nekaj dni , nato pa postopno povečanje odmerka do 5 do 8 kapsul na dan za približno dva tedna .
3
Po teh prvih dveh tednov , začetek ob probiotično , ki jih boste našli v vaši trgovini z zdravo hrano . Probiotiki so prehranska dopolnila , ki vsebujejo koristne bakterije ali kvasovke , kot so jogurt , ki navaja , " vsebuje žive kulture . "
4
Poleg tega si trpotca ali vlaken pretrese na dan. Lahko dejansko združujejo olje v 2. koraku k temu tresenja da bi bilo lažje . Psyllium deluje podobno kot goba , ki absorbira odpadke, kot se premika skozi prebavni trakt in s tem praznjenje črevesja .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com