Kako se zmanjša možnost za nastanek krvnih strdkov

so krvni strdki , ki ga tvori telo po poškodbi . Krvne celice in Fibrinski stojala priti skupaj in se šop za zaustavitev krvavitve . Kmalu sekrasta oblikovana tako,poškodba lahko zaceli . To jezelo pomemben mehanizem telesa . Brez možnosti strjevanju bi kri ljudje izkrvavel do smrti zaradi poškodb . Problem nastane, kotelo razvija krvnih strdkov , če ni škode. Če strdek blokira pretokkrvi v arterije ali vene , lahko resne posledice sledijo , kot so srčni infarkt in možgansko kap. Zato je pomembno, da stori vse, kar lahko , da se prepreči nepotrebno nastajanje krvnih strdkov . Navodila

1

Practice izbire zdravega življenjskega sloga. Kajenje jedejavnik tveganja za nastanek krvnih strdkov , saj povzroča krvne žile skrči in strdi . Dodaj kajenje nezdravo prehrano in ste Povečati vaše možnosti za pridobivanje krvni strdek drastično. Zmanjšati maščobo in štetje holesterola v hrani , ki jo jeste , in prenehati s kajenjem .
2

redno vadbo. Redna vadba rutina bo izboljšala prekrvavitev in vam pomaga ohraniti zdravo telesno težo . Oba sta zelo pomembna v boju proti krvnih strdkov . Neomejen pretok krvi in dobro kroženje da se zmanjša verjetnost za nastanek krvnih strdkov , da tvorijo . Vzdrževanje zdrave telesne teže pomeni, vaši organi niso obdana z maščobo in plaketo najverjetneje ne bodo oblikovali v arterijah.
3

Premikate pogosto . V dolgih potovanj poskrbite, da boste vzeli premor, da hodi okrog . Na ravninskih vožnjah , kjer je ne sme biti mogoče , da se dejansko hodi okoli, naredite vaje za noge v svoj sedež . Dolgotrajno sedenje in pomanjkanje gibanja so eden od glavnih vzrokov za nastanek krvnih strdkov .
4

izvesti ustrezne previdnostne ukrepe po operaciji. Majhnih krvnih strdkov lahko tvorimo v operacijah . Ko ste v izterjavi , lahkozdravnik predpiše zdravila proti strjevanju krvi . Peljite jih v skladu z navodili . Prav tako poskrbite, da se čim bolj premikajo . Če se gibanje ni dovoljeno , obstajajo kompresijske lisice , ki so dane po okončinah spodbuditi cirkulacijo , ki se lahko uporabljajo . Laganje absolutno še po operaciji jezelo preprost način, da dobite krvnih strdkov . Prepričajte se, da se premaknete .
5

nosite kompresijske nogavice , če ste nagnjeni k krvnih strdkov . Ljudje, ki so na svojih nogahveliko včasih razvijejo krčne žile . Krčne žile so širši od običajnih žile in omogočajo večje tveganje za nastanek krvnih strdkov . Nošenje kompresijskih nogavic pomaga pri prometu v ljudi s krčnimi žilami .
6

obvestite svojega zdravnika o vseh pogojih, ki jih imate. Obstaja veliko pogojev , ki povečujejo vaše možnosti za nastanek krvnih strdkov . Pogovorite se s svojim zdravnikom o vseh vaših pogojev in simptomov , tako da lahko predpiše pravilne zdravil in sprememb življenjskega sloga , ki bodo pomagali preprečiti vaših krvnih strdkov .
7

Bodite proaktivni s svojim zdravjem in sledite zgornjim korakom . S tem se bo močno zmanjšala verjetnost za nastanek krvnih strdkov .