Kako upravljati migrene v fluorescenčne sijalke

Migrene so hudi glavoboli , ki jih lahko onesposobijo . Migrenski glavoboli povzroči hude bolečine, vrtoglavice , slabost in vizualne motnje . Ti neželeni učinki so lahko tako hude, daoseba ne more delovati v normalnem okolju . Obstajajoštevilni sprožilci za migrenskih glavobolov , ki vsebujejo vonje , zvoke , hrano in svetlobo . Fluorescenčne lučka je še posebej kruto in je ena izmed najpogostejših povzročiteljev kronične migrene . Obstaja nekaj načinov, da lahko zmanjšajo učinke teh luči in vzdržujejo produktivno delovno okolje . Tisto, kar potrebujete
light filter
Anti- glare filter jezik Sončna očala ali klobuk
svetilk
Proste Prikaži več navodil

1

Dodaj svetlobni filter za mehčanje Florescence . Ti filtri proizvajajo več naravne svetlobe , ki ne sprožijo migrene tako pogosto, kot nefiltrirano svetlobo .
2

Odstranite nekaj fluorescentnih žarnic neposredno nad delovni prostor , ali premakniti na drugo območje, stran od fluorescenčne razsvetljave . Dopolniti svetlobe z žarnicami, ki so mehkejše .
3

Postavite anti - glare filter preko računalniškega monitorja . To pomaga zmanjšati migrene , ki jih strmel v računalniškem zaslonu predolgo , kakor tudi zmanjšati odraža fluorescenčne svetlobe sprožijo .
4

nosite sončna očala in zdravniške očala za zmanjšanje bleščanja . Klobuk z velikim roba bo tudi odpravila bleščanje od zgoraj.
5

poskrbi , da delo od doma, ko vaši migrene postali resni . Poskusite alternativno urnik in delo, ko je večina drugih zaposlenih v levo . Lahko izklopite veliko luči v tem času.