Ali lahko akupunktura ali kiropraktiki pomagajo pri migrenskih glavobolih?

Tako akupunkturo kot kiropraktiko so preučevali kot možni načini zdravljenja migrenskih glavobolov in nekatere raziskave kažejo, da bi lahko prinesle nekaj koristi.

Akupunktura

Akupunktura je tehnika tradicionalne kitajske medicine, ki vključuje zabadanje tankih igel v kožo na določenih točkah na telesu. V nekaterih študijah se je izkazalo za učinkovito pri zmanjševanju pogostosti in resnosti migrenskih glavobolov. Ena od možnih razlag za to je, da lahko akupunktura pomaga pri sproščanju endorfinov, ki delujejo proti bolečinam.

Kiropraktična nega

Kiropraktična nega se osredotoča na hrbtenico in njen odnos do živčnega sistema. Nekatere študije so pokazale, da lahko prilagoditve kiropraktike pomagajo izboljšati delovanje hrbtenice in zmanjšajo pogostost migrenskih glavobolov. Menijo, da lahko kiropraktična nega pomaga zmanjšati pritisk na trigeminalni živec, ki je vpleten v migrenske glavobole.

Pomembno je omeniti, da so dokazi o učinkovitosti akupunkture in kiropraktike pri migrenskih glavobolih mešani. Nekateri ljudje menijo, da so ti načini zdravljenja koristni, drugi pa ne. Če za migrenske glavobole razmišljate o akupunkturi ali kiropraktiki, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Dodatne možnosti zdravljenja migrenskih glavobolov

Poleg akupunkture in kiropraktike obstajajo številne druge možnosti zdravljenja migrenskih glavobolov, vključno z:

* Zdravila: Obstaja vrsta zdravil, ki se lahko uporabljajo za preprečevanje ali zdravljenje migrenskih glavobolov, vključno z zdravili za lajšanje bolečin brez recepta, zdravili za lajšanje bolečin na recept in zdravili za migreno.

* Spremembe življenjskega sloga: Nekatere spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo zmanjšati pogostost in resnost migrenskih glavobolov, na primer izogibanje sprožilcem (kot je določena hrana, stres ali spremembe vremena), redna vadba in vadba tehnik sproščanja.

* Dopolnilne terapije: Poleg akupunkture in kiropraktike obstajajo številne druge dopolnilne terapije, ki so se izkazale za koristne pri migrenskih glavobolih, kot so masažna terapija, biofeedback in joga.

Če doživljate migrenske glavobole, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da se pogovorite o najboljših možnostih zdravljenja za vas.