Kakšne so kontraindikacije za vadbo z nekom, ki ima multiplo sklerozo?

Obstaja nekaj kontraindikacij za vadbo z nekom, ki ima multiplo sklerozo (MS). Ti vključujejo:

* Nestabilna ali hitro napredujoča bolezen. Če nekdo z multiplo sklerozo doživlja izbruh ali se njegovi simptomi poslabšajo, vadba morda ni varna.

* Huda utrujenost. Vadba lahko poslabša utrujenost pri ljudeh z multiplo sklerozo, zato je morda najbolje, da se vadbi izognete, če se nekdo že počuti zelo utrujen.

* Nenadzorovana bolečina. Če nekdo z multiplo sklerozo doživlja hude bolečine, lahko vadba bolečino poslabša.

* Spastičnost. Spastičnost je pogost simptom MS, ki lahko oteži gibanje. Če ima nekdo z multiplo sklerozo hudo spastičnost, bo morda težko ali nemogoče varno telovaditi.

* Kognitivna okvara. Nekateri ljudje z MS imajo lahko kognitivne težave, kot so težave s spominom ali pozornostjo. Te težave lahko otežijo sledenje navodilom za vadbo ali ohranjanje varnosti med vadbo.

* Kardiovaskularna ali druga zdravstvena stanja. Ljudje z MS imajo lahko tudi druga zdravstvena stanja, kot so bolezni srca ali sladkorna bolezen, ki lahko vplivajo na njihovo sposobnost varne vadbe.

Pomembno je, da se pred začetkom programa vadbe posvetujete z zdravnikom, če imate MS. Zdravnik vam lahko pomaga prepoznati morebitne kontraindikacije in pripravi načrt vadbe, ki je za vas varen in učinkovit.