Kako naj vem, če jebolečin Torn

Če stesprinter , ali pa katera koli vrsta strogih vadbe , ki vključuje noge in imate bolečino , lahko se sprašujete, če je vaša stegna raztrgana . Tetiva jekite na zadnji strani kolena . To je lahko težko povedati , in vedno morate posvetovati z zdravnikom , če ste v hude bolečine . Vendar pa obstaja nekaj načinov, da povedo sami , če je vaša stegna raztrgana . Navodila

1

Preverite hrbtno stran svojega kolena za modrice . Mišice udarnine lahko povzroči krvavitve , ki vodi do modrice na zadnji strani kolena . Torn stegenske mišice lahko povzročijo veliko stvari , kot so strogo dejavnosti ali udarec .
2

iskati otekanje okrog kolena ali zadnji strani kolena . To bi moralo biti zelo očitno in boleče , če se to zgodi . To jepomemben znak, da se vaša stegna lahko raztrgana . Morate nositi stisnjeno obvezo , če je temu tako , ker bo to pomagalo pri oteklinah .
3

oceniti stopnjo bolečine , ki jo imate . Glede na količino bolečine in resnosti vaših simptomov , ki jih morda lahko poveste, če je vaša stegna raztrgana .
4

Poskus, da se premaknete koleno gor in dol . Če boli preveč slabo, ustaviti gibanja . Če imate težave upogibanje nogo , imate morda raztrgana bolečin .
5

Feel za boleče pike na kolena . Ko si dal pritisk na določenih mestih na zadnji strani kolena , ugotoviti, če ste v bolečine. Če ste našli mesto na zadnji strani kolena , v katerem se počutite neizmerne bolečine , ko boste izvajati pritisk, ste verjetno imeli raztrgano bolečin .