Katere so naslednje mišice, ki bi bile najprimernejše za aktiviranje za okvaro lopatičnega kriljenja med ocenjevanjem potiska?

Serratus anterior je tanka mišica v obliki pahljače, ki izvira iz prvih osmih ali devetih reber in se vstavi na medialni rob lopatice. Inervira ga dolgi torakalni živec.

Serratus anterior je odgovoren za podaljšanje (vlečenje naprej) lopatice in njeno stabilizacijo ob prsni steni. Pomaga tudi pri rotaciji lopatice navzgor.

Pectoralis minor

Pectoralis minor je majhna trikotna mišica, ki izvira iz obalnega hrustanca tretjega, četrtega in petega rebra in se vstavi na korakoidni odrastek lopatice. Inervira ga medialni pektoralni živec.

Pectoralis minor je odgovoren za podaljšanje in depresijo lopatice. Pomaga tudi pri rotaciji lopatice navzdol.

Trapezius (srednja in spodnja vlakna)

Trapez je velika trikotna mišica, ki izvira iz okcipitalne kosti, ligamentum nuchae in trnastih odrastkov sedmega vratnega in vseh prsnih vretenc. Vstavi se na lateralno tretjino klavikule, akromionski odrastek lopatice in hrbtenico lopatice. Trapez inervirajo akcesorni živec in vratni hrbtenični živci.

Srednja in spodnja vlakna trapeziusa so odgovorna za dviganje in depresijo lopatice. Zgornja vlakna trapeza so odgovorna za skomiganje ramen.

Romboidi

Romboidi sta dve majhni mišici v obliki diamanta, ki izvirata iz trnastih odrastkov drugega do petega torakalnega vretenca in se vstavita na medialni rob lopatice. Inervira jih dorzalni skapularni živec.

Romboidi so odgovorni za umik (vlečenje nazaj) lopatice. Pomagajo tudi pri rotaciji lopatice navzdol.

Levator scapulae

Levator scapulae je dolga, tanka mišica, ki izvira iz prečnih odrastkov prvih štirih vratnih vretenc in se vstavi v zgornji kot lopatice. Inervirajo ga ventralne veje tretjega in četrtega vratnega spinalnega živca.

Levator scapulae je odgovoren za dvig lopatice. Pomaga tudi pri podaljšanju in rotaciji lopatice.

Te mišice bi bilo najprimerneje aktivirati za okvaro kriljenja lopatice med ocenjevanjem potiska, ker vse sodelujejo pri stabilizaciji lopatice ob steni prsnega koša in preprečevanju njenega kriljenja ven.