Ramen Orodja

Dnevne aktivnosti , kot sedel pred računalnik in hunching preko volana med vožnjo zadel za napete , nefleksibilnih mišic v vratu in zgornjega dela hrbta , ki povzročajo bolečino ramo. Po MassageTools.com , bolečine v rami se zgodi, ko " prsnimi mišicami skrajša in pogodbe , ki povzroča mišice v zgornjem delu hrbta , da postanejo preobremenjeni . " Na srečo, obstaja veliko at-home ramen orodja , ki zagotavljajo sprostitev, lajšanje bolečin in boljšo kakovost življenja . Stick kupi Stick drsi preko napetih mišic v ramenih in povečuje prekrvavitev .

palico , ki jo Intracell , je prekrita s plastičnimi klini , ki ji omogočajo drsenje naprej in nazaj skozi boleče mišice . Ta dolga palica s plastičnim tulcem ročaji na obeh koncih na voljo v različnih dolžinah, od 17-30 cm, z več različic pa idealen za vratu in ramen . Stick prav tako prihaja v različnih napetosti . Trše različice so idealni za masažo globokih tkiv , glede na - Stick.co.uk , medtem ko bolj prilagodljive različice so boljše za mehkejšo masažo . Izumil in proizvaja v ZDA od leta 1991,Stick stane kjerkoli 25-40 dolarjev v cenah iz leta 2010 .

Backnobber II kupi Backnobber II prilega v standardni velikosti kovčka za masaža na poti.

S svojim nezakonitim S oblike,Backnobber II ne zahteva od uporabnika, da se doseže za njegovim hrbtom za uporabo orodja . To ene velikosti ustrezal vsem massager pomaga za lajšanje stresa in napetosti zaradi poškodb , fizični stres in kroničnih bolezni , kot so artritis in burzitis povzročajo , glede na MassageTools.com . Backnobber II je idealen za ljudi, ki želijo masažo na poti. Poseben mehanizem za blokiranje omogoča, da jih je treba sprejeti narazen , enostavno vgradnjo v standardne velikosti aktovko ali čez noč vrečko. Backnobber II ga je ustvaril pozitivni tlak v podjetju in stroški med 29 in 40 dolarjev .

Bongers
Bongers zagotoviti Shiatsu , kot so masaža za lajšanje ramenski napetosti .

Bongers sosodobna sprejmejo na tradicionalne japonske masaže orodje. Narejene za Shiatsu podoben masažo , Bongers so sestavljeni iz gumijastega žogo , ki se nahaja na koncu fleksibilnega kovinskega telesa z lesenim ročajem . Akcijski vzmetni bobni ven napetost v ramenih , medtem ko izboljšuje cirkulacijo . Glede na Active Forever.com , "prodirajo vpliva zagotavlja stimulativno udarnega vala skozi celotno mišice , lajša tiščanje in bolečina skoraj v trenutku . " Bongers stane med 14 in 25 dolarjev .
Cepetalček MiniPro 2 Massager kupi udarna akcija Cepetalček MiniPro 2 je enako strokovno masažo .

Cepetalček MiniPro 2 Massager ponuja masažo profesionalne kakovosti v vratu in ramenih. Poteka med 189 in 229 dolarjev ,Cepetalček ne zahteva od uporabnika, da uporablja dodaten pritisk . V Udarni valovi potujejo skozi mišic s tremi razpoložljivimi hitrostih. Leži v skrčen položaj omogočauporabniku dostop do težko dostopnih mestih , kot so nižje ramenih in zgornjem delu hrbta . Cepetalček MiniPro 2 tehta 3 £ in je namenjena tako za majhne in velike mišice.
Lahko
Tennis Ball
Teniške žogice se uporabljajo kot ramen orodij , iskanju in proženje točke pritiska .

tenis žoga jepoceni malo znano ramen orodje, ki ga je mogoče najti skoraj povsod. SaveYourself.ca ugotavlja, da " jecilj masaže teniško žogico , da bi dosegli izpustitev z uporabo ravno pravo količino pritiska : . Dovolj, da delamo nekaj dobrega , vendar ne dovolj , da draži vozel " Postavitev teniško žogico med steno ali tla in rami , lahkouporabnik opredeli točke pritiska , lajšanje napetosti.