Stisnjeno živcev Ramenski Zdravljenje

živcev v rami lahko postane stisnjeno , ko je preveč pritiska , ki jim jih dajejo kosti , hrustanec , kite in mišice , ki jih obdajajo . Če imate stisnjen živec , lahko pojavijo simptomi , kot so mravljinčenje , bolečine, odrevenelost ali šibkost navzdol roko in v prsti. Najbolj pogosto, počitek in druge manjše zdravljenja pomaga stisnjeno živcev mine v nekaj dneh ali tednih . Vendar, če ti konzervativni zdravljenja ne dela , je včasih potrebna operacija za lajšanje bolečin . Počitek in Physical Therapy

Najpogosteje , bo zdravnik vas, da počitek ramo . Čeprav je morda neprijetno , boste verjetno morali prenehati dejavnosti, ki bo dal poudarek na rami ali nadalje povečali kompresijo. Včasih boste morali nositi zanko , da ramo varen. Obisk fizioterapevta lahko naučil tudi nekaj vaj za krepitev in sprostite ramena in da se pritisk na živec . Prav tako lahko izveste , katere dejavnosti se bodo še poslabšale stisnjeno živcev .
Medicina in kirurgija

Zdravnik vam bo verjetno priporočamo zdravila za lajšanje bolečin , medtem ko počiva ramo . Nesteroidna protivnetna zdravila , kot so ibuprofen in naproksen so zdravljenje v prvi liniji , ki se uporabljajo za boj proti bolečine in zmanjšanje vnetja v ramo . Če to ne dela , lahko zdravnik dal kaj močnejšega ali vam kortikosteroida injekcije , da bi zmanjšali vnetje . Če nobeden od teh konzervativnih ukrepov , boste morda potrebovali operacijo , da bi pritisk na živec . Vrsta kirurškega posega je odvisna od tega, kaj točno je zajetjem živec .
Preprečevanje

Preprečevanje stisnjen živec je precej preprosta . Največji vzrok za ščepec živcev je ponavljajoče se dejavnosti . Pomembno je, da si odpočijte dejavnosti, ki znova in znova uporabljajo iste mišice in sklepe , saj bodo utrudilo in kraj pritisk na živce. Tudi ohranjanje dobre drže je ključnega pomena , saj zaobljena ramena obremenijo vaše sklepe . Prav tako je pomembno , da uveljavljate svoje deltoids in triceps za izboljšanje moči in naprava .